2h45'38 69,km 25,2vm 58,8VM pm 98 PM151 87rpm disl 883 c°18,3
KM DA 15 NOV 07 22749,3
Peso KG 62,2
Oggi solito lavoro del martedi, cioe uscita con salita lunga( 10,5km) di buon passo sempre in spinta! E ottime senszioni, quindi sono ottimista per le ultimissime corse............
9 commenti:
ciao Gabriele, volevo chiederti che tipo di lavoro fai, hai i turni? oppure come fai ad organizzarti per fare 24 mila km all'anno?
te lo chiedo perche' io lavorando dalle 9 alle 18 (piu' spesso un'ora di straordinario) devo fare i salti mortali per allenarmi.. spesso esco dalle 7 alle 8,30 di mattina ma faccio sempre piu' fatica. E alla fine dell'anno non riesco mai a fare piu' di 6-7000 km, il che vuol dire esser sempre al gancio in gara!
Grazie
ciao Gabriele, volevo chiederti che tipo di lavoro fai, hai i turni? oppure come fai ad organizzarti per fare 24 mila km all'anno?
te lo chiedo perche' io lavorando dalle 9 alle 18 (piu' spesso un'ora di straordinario) devo fare i salti mortali per allenarmi.. spesso esco dalle 7 alle 8,30 di mattina ma faccio sempre piu' fatica. E alla fine dell'anno non riesco mai a fare piu' di 6-7000 km, il che vuol dire esser sempre al gancio in gara!
Grazie
Faccio il Benzinaio
8-12
15-19
Bici tutti i giorni!
F....a niente ?
Ho smesso!!!
Sono ancora nauseato!
secondo me faresti meglio ad andare un pò a f..a e fare qualche km in meno tanto nei prof oramai non ci vai più!!!! senza contare che io faccio un terzo dei km che fai tu e diverse volte ti ho battuto...comunque ti ammiro x la costanza che hai....davvero! sono in pochi ad avere la tua determinazione...
Ciao chi sei?
A f---a ci posso andare anche continuando a fare i km che faccio!
Al momento la mia vita mi piace cosi..............
Lo so sono l'unico che si allena come un dannato, e c'e chi mi batte non allenandosi mai! Che ci posso fare sono doti!
comunque la mia non era una critica...anzi ti ammiro xche secondo me sei uno dei pochi atleti "puliti" che riesce a fare piazzamenti di tutto rispetto in delle granfondo in cui gira di tutto e di più! peggio ancora che nei prof! continua così..
Accetto anche le critiche.anzi!
Ma chi sei_?
non restare anonimo
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