OGGI:

2h45'39 62,7 KM Vm22,7 VM 70,3 DISL 1092>m>

Oggi classico lavoro del Mercoledi sul ripido, per chi la conosce ho fatto la salita di CASTRIGNANO da entrambi i versanti e po i tornantini da LANGHIRANO a STADIRANO.
Gambe legnosissime, ma ci sta dopo il lavoro di ieri, e alla fine sono soddisfatto di come è andata.
Adesso recuperiamo in vista di sabato

PONTENOVO-PRIGNANO, cronoscalata, anche se con troppa pianura per i miei gusti(circa 8km). Per Domenica non ho trovato nulla di allettante che sia fattibile per distanza, se conoscete qualche bella gara