Continuo a sentire mal di gambe fin dal risveglio......................
Oggi niente lungo, ma vado di rulli spero di recuperare un minimo per sabato, giusto per togliemi l'ultima soddisfazione stagionale....ho un sassolino da togliermi, ma se sto cosi la vedo dura!!!
Mi sono un po ciucciato questa stagione, ma non rimpiango nessuna scelta fatta, anzi mi sono divertito molto, ed è qusto che conta no?
peso 62,5kg
km 24000
3 commenti:
secondo me se questa settimana scarichi sabato vai come una moto..
è che la gara è molto corta.. forse potresti partire da casa in bici per scaldarti a puntino
Ciao Gabriele...io quest'anno ho fatto circa 15 mila km e circa una dozzina di medio fondo (ho corso molto di piu in circuito)....x l'anno prossimo ho intenzione di passare a fare le gran fondo anziche i percorsi medi...i miei allenamenti fino ad ora non sono mai stati oltre le 3 ore...secondo te devo aumentare il tempo delle uscite settimanali?? che consigli puoi darmi x delle corse del genere? grazie
Guarda io non mi alleno mai piu di 4 ore, secondo me l'importante è correre molto
Posta un commento