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lunedì 22 agosto 2011

SCALATORE OROBICO ZOGNO









Senza titolo per senna977 in Garmin Connect - Dettagli

Duration: 26:42
Work: 530 kJ
TSS: 53.5 (intensity factor 1.096)
Norm Power: 340
VI: 1.03
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 8.403 km
Elevation Gain: 584 m
Elevation Loss: 0 m
Grade: 7.0 % (585 m)
Min Max Avg
Power: 0 683 331 watts
Cadence: 51 113 68 rpm
Speed: 3 34 18.2 kph
Pace 1:46 20:00 3:17 min/km
Altitude: 343 928 634 m
Crank Torque: 0 102.7 47.4 N-m
Temperature: 30 39 33.3 Celsius



KG 62,7


6° ASSOLUTO
2°SENIOR PREMIATO

LA MIA GARA:

Ultima settimana senza Gf dalla prossima si torna a faticare a lungo moolto a lungo .

Bella gara questa di Zogno. Se penso che questo scalatore Orobico comprende ben 20 prove sono invidioso della fortuna dei Bergamaschi( trasferte troppo lunghe per me da fare spesso).
Salita regolare e non durissima ideale per le mie caratteristiche , peccato solo che dei 12 km da volantino alla fine erano meno di 9, e questo a un Po sfalsato la gestione della prova, ma onestamente anche a saperlo non sarebbe cambiato il risultato . Troppo forti i primi 4 tanto piu che oggi non mi sono mai sentito brillantissimo (anche qualche problema col cambio), e i watt finali non sono soddisfacenti . Ad un certo punto con un fuori giri sarei riuscito a rientrare sui primi, ma avrei certamente pagato i successivi cambi di ritmo, e quindi e' stato meglio proseguire regolare col mio passo, e in pratica ho tirato sempre io. Quando a sorpresa mi sono ritrovato all'ultimo km ho fatto una sparata per togliermi da ruota i restanti, operazione riuscita ad esclusione di uno che e' rientrato e mi ha poi battutto in volata.

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