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martedì 16 agosto 2011

BOBBIO-COLI



Senza titolo per senna977 in Garmin Connect - Dettagli

62,8kg
26c°

9°ass
3° senior PREMIATO

Duration: 17:52 MIO RECORD 17'19
Work: 383 kJ
TSS: 38.9 (intensity factor 1.156)
Norm Power: 358
VI: 1
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 6.917 km
Elevation Gain: 348 m
Elevation Loss: 0 m
Grade: 5.1 % (350 m)
Min Max Avg
Power: 18 691 358 watts
Cadence: 57 95 69 rpm
Speed: 0 37.7 22.6 kph
Pace 1:35 0:00 2:39 min/km
Altitude: 275 625 455 m
Crank Torque: 3 108.5 50.0 N-m
Temperature: 26 26 26.0 Celsius


LA MIA GARA:

Terza foratura( per fortuna nel riscaldamento) e secondo tubolare da buttare in poco tempo che palle....... Per il resto tutto bene nelle operazioni preliminari e riscaldamento.
Per quanto riguarda la prestazione sono soddisfatto anche se sono lontano dai miei migliori tempi:
18'11 2003
17'22 2006
17'19 2007
17'32 2008
17'22 2009
18'50 1010

Per fortuna negli anni sono migliorato in altri frangenti.

Comunque le sensazioni sono state ok e quindi confermano il momento postivo e l'ottimismo per le prossime gare

Sabato Bagnaria
Domenica Bobbiano

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