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mercoledì 29 febbraio 2012

TOT FEBBRAIO


127H52'
1162KM
5,3C°
63,5KG
DISL 13644

USCITA ODIERNA




KG 62,4
C°17,2

BADIA 17'08 5,129KM 6,7% 17,8Vm

Meglio della pena di settimana scorsa ma siamo ben lontani da un tempo accettabile nonostante le ottime sensazioni bo!

lunedì 27 febbraio 2012

SGAMBATA post GARA



c°14,5
64,8kg

Prime impressioni ruote....ottime

SPETTACOLO




Le ruote vanno da sole e sono guidabilissime non me lo aspettavo proprio

IL PAGELLONE



Organizzazione voto 6


Molto meglio dello scorso anno


PAcco gara voto5,5


L'idea di mandare la gente in giro per piu stand non mi pare brillante

LOCATION voto 8

Migliorata su tutta la linea.....

IL PERCORSO VOTO6,5

Buono per l'inizio stagione, un po corto
PARTECIPAZIONE voto 7

Molto alto come quasi sempre
SICUREZZA voto 5,5

Insomma le fasi iniziali e finali sono un terno al lotto
LE STRADE VOTO 6,5

Mi aspettavo molto molto di peggio


VENDUTO





1000€ APPENA REVISIONATO

GF Città di Loano-Hersh







63,8kg
c°14,3 che spettacolo

56°ASSS
15°M2 Son vecchio ormai

LE SALITE:


LEVERANO 20'14 7.04KM 6,1% 20,5Vm VAM 1360
VECERSIO 29'00 10,631KM 5% 21,7 Vm VAM 1113


LA MIA GARA:


Finalmente rotto il ghiaccio di questa stagione, devo dire che sono arrivato a questa partenza con poco sprint, ma esco dalla gara con la consapevolezza che mi diverto ancora molto a correre, il resto conta 0.
Sempre piacevolissima compagnia in questo week-end in cui ho di nuovo approfittato dell'ospitalita del mio presidente, e questo mi ha permesso di fare tutto in giornata, con tutta calma anche il sabato( a parte la nevrosi del lavaggio bici).
Dal punto di vista meteo giornata splendida, una vera goduria.
Fortunatamente prima griglia, e quindi operazioni preliminari in tutta calma.
Tante nuove e belle bici e divise, e tanta gente forte..............ma quella giustamente non manca mai!
Fase turistica anche troppo lunga, poi via alle danze, per fortuna non sono stato coinvolto nella immancabile caduta delle prime fasi. Prime fasi in cui contrariamente alle aspettative non ho patito la mancanza di ritmo e anzi ho avuto ottime sensazioni( se penso a certe partenze a Laigueglia degli altri anni è gia un altro andare). Ho invece patito la mia incapacita di lottare per rimanere nelle primissime posizioni, e questo in gare di questo tipo chiaramente taglia fuori dalla possibilita di lottarte per rimanere nei primi gruppi. E infatti imboccato la salita troppo indietro, e nonostante sia andato su forte( ho visto il tempo dei primissimi e non è stato troppo piu basso) non sono riuscito a recuperare le posizioni buone, sono comunque contento del ritmo che sono riuscito ad imporre. Poi nella lunghissima fase di su e giu successivi mi sono fatto scappare il treno buono ( Montanari Centenaro) per rientrare sul gruppone davanti, ma purtroppo non sapendo che il rientro sarebbe stato cosa veloce ho valutato che quella Rumba per 20 km non me la potessi permettere, ma col senno di poi è tutto piu facile. Noi dietro abbiamo continuato sempre di buona lena, e infatti c'e stata una selezione continua ia nei sali scendi che in discese, e sono contento delle mie gambe.
SUlla seconda salta ho provato a tenere il ritmo di Napolitano, ma ci sono riuscito per poco, poi sono rimasto a lungo a bagno maria fra lui e il mio gruppetto( recuperando pero altri staccati da davanti), sono stato riasssorbito poco prima del pezzo piu impegnativo, e qui ho dovuto davvero stringere i denti per rimanere coi piu forti, ci sono riuscito, ma la lotta e la fatica( ero in debito) è continuata poi fino all'arrivo, con qualche difficolta ma sono riuscito a tenere duro. Poi solita volata da gatto di Marmo. Ma concludo comunque soddisfatto e molto molto piu ottimista di come ero partito.....la strada per essere al mio top è lunga, mi conoxsco e so che ho bisogno di correre correre, speriamo solo di arrivarci prima dello scorso anno.
Adesso sotto con Cecina sempre in divisa Bianchi, poi da fine Marzo dovremmo poter sfoggiare la nostra nuova mise. Da decidere poi domenica a seconda del vento se esordire in gara con le nuove splendide ruote.

venerdì 24 febbraio 2012

SGAMBATA DEL VENERDI




c°16,6
kg 63,4

USCITA ODIERNA





63kg
c°12,8

MULINO 4'07 9,1% 1,162KM 16,6VM
RIVALTA 5'07 8,6 1,423 16,5VM

CPMONCIAMO AD ANDARE CON SENSAZIONI MIGLIORI -3 A LOANO

mercoledì 22 febbraio 2012

USCITA ODIERNA




kg 63,6
c°9,7

BADIA 17'53 5,112KM 7% 16,9 VM CHE PENA!!!

martedì 21 febbraio 2012

USCITA ODIERNA




KG 63,8
C°6,9

MULINO 4'13 1,17KM 9,4% 16,3VM

lunedì 20 febbraio 2012

USCITE SABATO E DOMENICA




63,8kg
c° 6,3

La gamba è ancora lontana dal venire

mulino 4'18 1,172km 9,2% 16.1vm
rivalta 5'28 1,445km 8,6% 15.7vm



kg63,8
c° 4,1 che fatica

venerdì 17 febbraio 2012

USCITA ODIERNA




63,4kg
c°6

MULINO 4'17 1,177KM 9.2% 16,1Vm
MATTALETO 5'32 1,635 7,4% 17,6Vm

USCITA GIOVEDI




c°4,3
kg63,4

Uscita di ritmo in gruppone. Poi brutto post brutta serata e brutto risveglio

mercoledì 15 febbraio 2012

OGNI TANTO SI ESCE




C°6,6 vento forte forte
kg 63,8

venerdì 10 febbraio 2012

UN PO DI STRADA





63,1KG
C°1

Insomma ho avuto sensazioni migliori

martedì 7 febbraio 2012