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lunedì 20 luglio 2009

GRAN FONDO PINARELLO


40°ASS
25°MGOLD

198,9km 5h46'12 34,5vm 79,1VM 3197disl c°20,1


LE SALITE:

GUARDA 4.07KM 8'31 28,7Vm 3,6% 1042VAM
ARFAGNA 3.54 9'20 22,8 3,6 822
S.BOLDO 6.27 19'57 18,9 7,2 1350
VAL MOREL 6.54 17'09 22,9 5,2 1151
NEVEGA 7.36 28'06 15,7 8,2 1281
FADALTO 2.18 5'31 23,7 4,1 978
S.LORENZO 4.09 13'03 18,8 6,4 1209
FELETTO 3.54 8'43 24,3 3,6 865
S.CROCE 2.72 5'53 27,7 3,1 856
MONTELLO 3,37 10'35 18,5 6,5 1201


LA MIA CORSA:

Eccomi qui a parlare del mio secondo peggior risultato stagionale( solo a Laigueglia peggio).
Quantomeno la trasferta è stata fatta in compagnia, ed è filato tutto liscio.
Alla mattina in griglia presto cosi ero in primissima fila in mezzo ai vari Vip................
Gia in griglia ho intuito che non sarebbe stata una giornata facile, livello davvero alto.
Pronti via e nemmeno il tempo di mettersi in moto e maxi caduta, scampata per un pelo( quando lo capiranno che non si puo fare partire i vip davanti................)
Per fortuna poi non ho piu avuto grossi rischi. Pero il percorso non ha fatto la minima selezione fino al San boldo, per fortuna mi sono ritrovato con tutto sommato buone gambe.
Sul San Boldo pian piano( complice anche vento forte) si è cominciato a sfalcidiare il gruppo, ho sofferto tutti rilanci dopo i tornanti e al livello delle gallerie ho cominciato ad essere in sofferenza sono stato costretto a sfilarmi un po arrivando in vetta staccato, in discesa non siamo riusciti nel riaggancio e cosi abbiamo cominciato la Val Morales ancora un po staccati, ho trovato la forza per fare lo sforzo per rientare, ma dopo ho continuato a fare l'elastico, per fortuna la salita non era regolare e nelle spianate riuscivo a rientrare, ma ho comunque scollinato staccato ma stavolta in discesa( comunque fatta tutta a tutta sempre in tiro e queste sono energie che mi sarebbero servite sul Nevegal). Purtroppo mi sarebbe servito qualche km di pianura per recuperare e invece subit Nevegal, ho alzato subito bandiera bianca ancora in debito da un lungo tratto veramente a tutta( dal San boldo a li), non ho avuto la forza psicologica per tenere duro ancora, anche se non sono andato alla deriva rimanendo sempre a vista per quasi tutta la salita( vedndo molti attaccati alle macchine.............), Purtroppo pero ho scollinato troppo lontano per poter sperare di rientrare da solo, cosi discesa poi sono stato raggiunto e a valle si è formato un terzetto, ma dopo pochi km come temevo siamo stati raggiunti da un gruppone in scia ad una moto e per fortuna sono riuscito a prenderlo al volo...............................
Da li in poi piu nessuna selezione( ripreso qualche scoppiato), anche perche con scooter di mezzo non si poteva pensare di andare da nessuna parte, in piu nel finale non ero certo brillantissimo.
insomma ho perso la mia chance sul Nevegal, spero non sia il solito calo che ogni anno ho in questo periodo, ma le senzazioni non erano male..............................
Vedremo alla STRADUCALE li la selezione ci sara per forza..........................

6 commenti:

Anonimo ha detto...

ma si...una domenica storta può sempre capitare...è da febbraio che corri ogni domenica...e quindi un calo è normale che arrivi, e credo che tu lo sappia.Ti consiglio in agosto di ricaricare un pò le batterie, in vista poi del finale di stagione....

Anonimo ha detto...

magari hai bisogno di staccare la spina per una settimana per poi tornare piu forte che mai ...

senna977 ha detto...

Ma a me non è sembrato di andare piano e le Vam non sono male

Anonimo ha detto...

sicuramente ... non e che mi voglio permettere di dirti cosa devi fare pero secondo me una settimana di stop a metà stagione e 2 prima di iniziare la preparazione a novembre non fanno altro che bene soprattutto a uno come te che corre in continuazione ... questa e la mia modesta opinione poi sicuramente prenderai le decisioni giuste ... una settimana di stop sembra una settimana buttata ma alla fine secondo me ci si guadagna ...

Anonimo ha detto...

x me era l tipo di gara che nn è la tua
sono arrivati tutti in gruppo..

Anonimo ha detto...

x me era l tipo di gara che nn è la tua
sono arrivati tutti in gruppo..