kg 62,9
Due giorni di lavoro sulle alte frequenze di pedalate sia in piano che sul ripido e buone sensazioni.
Domani vado a ritirar la belva nuova
E la stagione continua. Finalmente braghe e maniche corte(ma già oggi e tornata la pioggia ),ma a tratti un vento davvero forte e quasi sempre sfavorevole.
La giornata di vigilia e' passata via al meglio, questa volta complice il cambio di orario e lo start sul presto(8,30) so o dovuto andare a dormire via, per fortuna sono riuscito ad addormentarmi presto( non prima di una bella scorpacciata di ciclismo raisport2 che quest'anno sembra volerci trattare bene ).
Tutto sommato buon risveglio e fasi preliminari ok, per fortuna mi hanno assegnato la prima griglia(anche se poi come lo scorso anno le hanno organizzate così Male che e' stato un mischino totale).
Grazie all'udace che mi ha fatto trovare nel pacco gara(di loro iniziativa) un riconoscimento addirittura del 2009.
Pronti via e ho dovuto inseguire un Po per colpa del casino delle griglie, per fortuna il vento ha smorzato un Po gli animi e tutto sommato nessun grosso problema ad arrivare al bivio dei percorsi, dopo il quale cominciava la prima salita, dove ho avuto ottime sensazioni e sono riuscito a riportarmi in progressione nelle prime posizioni, alla fine avremo scalinato in una ventina.
In discesa complice anche il vento c'e stata la selezione decisiva con la fuga dei più forti.
Una volta a valle ci siamo ritrovati in gruppo di una trentina ad inseguire i primi 8. E' cominciata una lunga fase di saliscendi, e di scatti e controscatti, anche io ho provato più volte, ma solo un atleta della Sintesi ed un prof della farnese vini sono riusciti ad avvantagiarsi. Poco prima imbocco del Carpegna sono rientrati da dietro, e da questo e' scaturita un Po di selezione. Ho patito parecchio l'inizio di salita poi per fortuna sono andato in crescendo recuperando posizioni, operazione completata con una bellissima discesa che ci ha permesso di rientrare anche sulla prima trance della selezione precedente. Da li in poi abbiamo fatto gruppo, anche se io ho patito anche le seguenti salita, non ho ancora trovato la giusta cadenza di pedalata.
Comunque sono stato in lotta per i primi 10 fino ai falsopiani dopo ultima salita dove c'è stata ulteriore selezione don atleti che sono stati bravi ad avvantaggiarsi.
Volata finale abbastanza in sofferenza. Tutto sommato alla fine siamo sui livelli dello scorso anno e quindi va bene così.
Adesso sotto con La Spezia con la speranza non sia davvero percorso unico.
Devo cambiare il tubolare della zip posteriore , continental non e' durato una mazza!
Esco da questo weekend un Po meno soddisfatto per quanto riguarda la prestazione, infatti non ho mai avuto le migliori sensazioni.
La vigilia e' passata via con il solito collaudato tram tram con in più la visione della Sanremo, bella anche se non entusiasmante.
Dormito piuttosto bene e risveglio alle 4-45 fatto tutto con troppo anticipo, non evo vapiti che la partenza era alle 9'30 e che i più le maglie di leader partivano in primissima fila, e così mi sono trovato sul posto e pronto in largo anticipo. Un minimo di riscaldamento e poi via in griglia.
Gara dal percorso piuttosto misero, secondo me gli organizzatori potevano comunque fare di molto meglio, e pagheranno questa scelta nelle prossime edizioni.
Atmosfericamente giornata Serena anche se non caldissima, ma visto i temporali in giro e'andata bene così, anche qualche Strada umida 'abbiamo trovata, ma non mi ha creato problemi .
Pronti via e yo provato subito a vedere di infilami in qualche azione, sopratutto per scansare la tensione i rischi iniziali, nulla di fatto, ma per fortuna c'e stata selezione già dall'inizio e cosi e' stato meno traumatico del previsto, e pur non imbucando la prima salita avantissimo non e poi andata così Ale. Prima salita che mi avevano descritto meno impegnativa, ma mi sono subito accorto che l'avevo già fatta in allenamento in passato. Salita insofferenza anche se in recupero anche se non abbastanza nonostante un wattaggio notevole, ho scollinato ad una 50" di sec dai primissimi, e così nei falsopiani in alto non c'è stata la minima tregua e purtroppo non c'è stata la migliore collaborazione e siamo andati via un Po troppo irregolari e questo coi ha fatto impegnare ben di più a chiudere, siamo in pratica ripiombati sui primi alla dine della discesa. Da qui fase di scatti e controscatti, in un gruppo di una quarantina, temevo da dietro potessero rientrare altri, invece il ritmo non e' mai calato e quindi il gruppo e' rimasto questo.
Ho provato un paio di scatti, ma la gamba mi ha fatto capire che la giornata non era delle migliori . Molto meglio e' andata al mio compagno Fabrizio che ha portato a casa una grandissima e meritatissima vittoria con una bellissima azione cominciata nella lunghissima fase di pianura fra le due salite. Noi abbiamo continuato ad andare a scatti, e alla fine ci sia o presentati all'imbocco del muro in vari gruppettini, io nel più folto ma ultimo. Sul ripidissimo ho pagato subito dazio, rimane un mio grosso handicap continuerò a lavorarci su, tanto più che lo scorso anno ero andato decisamente meglio !e con una gara ben più dura alle spalle. Mi sono messo al mio ritmo, poi quando la strada ha calato di pendenza sono riuscito a recuperare posizioni, operazione completata a fine discesa. Discesa che ancora una volta e' stata la nota più positiva. In volata sono stato travolto proprio all'ultimo quando pensavo di averla imboccata al meglio. Speriamo di avere sensazioni migliori a Riccione.