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venerdì 31 dicembre 2010

BUON 2011

AUGURI A TUTTI A CHI MI STIMA E A CHI NO!

TOT 2010

18814KM MAX 178,8 MED 82,9
1388H MAX 5H59' MED 3H55'
62,9KG MAZ 65,5 MIN 61,5
C° 13,1 MAX 35,5 MIN -3
DISL 250017

TOT DICEMBRE

1373,3km
133h02'
62,6kg
c°2,4
18396disl

USCITA ODIERNA



C°3,3
62,6KG

Chiuso l'anno con una buona uscita, ma continuo ad essere acciaccato

USCITA GIOVEDI


Senza titolo per senna977 in Garmin Connect - Dettagli

C°3
KG 62,4

Lungo in parte con il gruppo per lavorare un po sul ritmo che è un po che non faccio

mercoledì 29 dicembre 2010

USCITA ODIERNA


Senza titolo per senna977 in Garmin Connect - Dettagli

c°2
kg 62,4

Giornata cosi cosi fisicamente non il mio periodo migliore

martedì 28 dicembre 2010

USCITA ODIERNA



c -0,7
kg 62,2


salita discesa salita discesa salita discesa e fanculo il gelo

lunedì 27 dicembre 2010

DI NUOVO IN BICI


Senza titolo per senna977 in Garmin Connect - Dettagli

kg 62,9
c°0

Ritorno a pedalare su strada................sono un po troppo acciaccato

giovedì 23 dicembre 2010

ON THE ROCKS

"Mi arrabbio sempre molto quando incontro individui che cercano ovunque tranne che in se stessi le cause della loro insoddisfazione. Se per esempio qualcuno mi viene a raccontare che farebbe volentieri più sport, anche se in realtà non ha una gran pancia, ma che la sua famiglia gli toglie ogni autonomia, la moglie è tanto gelosa, il lavoro poi non glielo consente assolutamente- allora mi si rizzano i capelli in testa.
Se non siamo soddisfatti della nostra vita, e tuttavia non riusciamo a modificare qualcosa- o perlomeno non tentiamo di farlo con tutte le nostre forze, allora non siamo forse noi stessi loe cause del nostro male>? Deve essere davvero demoralizzante trovarsi a fare un bilancio della propria esistenza e giungere alla conclusione di avere sbagliato ogni cosa. "

SOTTOSCRIVO TUTTO

martedì 21 dicembre 2010

venerdì 17 dicembre 2010

mercoledì 15 dicembre 2010

USCITA ODIERNA


c° 0\1


SALITA DISCESA SALITA DISCESA...............ALTRIMENTI SI GELAVA

martedì 14 dicembre 2010

venerdì 10 dicembre 2010

giovedì 9 dicembre 2010

USCITA MERCOLEDI


Senza titolo per senna977 in Garmin Connect - Dettagli

62,4KG

C° 6,1

Uscita piuttosto umidiccia!

Domani lastra di controllo

martedì 7 dicembre 2010

USCITA ODIERNA


Senza titolo per senna977 in Garmin Connect - Dettagli
C°5,5
KG 62,8

Finito leggermente bagno ma poteva andare peggio!
Anzi sensazioni davvero belle!
Oggi visita dal perito Udace vediamo che balle inventano questa volta

lunedì 6 dicembre 2010

USCITA DOMENICA


c°0
kg 62,6

Ottima uscita visto il meteo!
Domani visita per l'assicurazione UDACE

sabato 4 dicembre 2010

venerdì 3 dicembre 2010

USCITA ODIERNA




Senza titolo per senna977 in Garmin Connect - Dettagli

C°1,5
62,1KG

Stamattina ancora una nevicata ma poi la giornata si è voltata al bello, e cosi buona uscita senza inzupparmi come invece temevo.
Risolto il problema pedale cambiando una vite meno male

USCITA GIOVEDI


c°-0.1
kg 62,3


Giornata non proprio fortunatissima, un mio compagno di uscita ha rotto un raggio, io ho bucato, ed ho un pedale che mi si svita! Alla fine sono rientrato piu perche scarico psicologicamente che perche congelto( brina sul casco) completato il lavoro sui rulli

giovedì 2 dicembre 2010

UFFICIALMENTE ISCRITTI


Schwalbe-TOUR-Transalp powered by Sigma 2011


936 kilometres, 20.124 altitude meters and 22 Pass

Stage 1: Sonthofen – Imst121,01 km -2.447 altitude meters
Stage 2: Imst – Ischgl148,66 km -2.793 altitude meters
Stage 3: Ischgl – Naturns159,54 km -2.662 altitude meters
Stage 4: Naturns - Livigno118,37 km -3.572 altitude meters
Stage 5: Livigno – Ponte di Legno130,39 km -3.319 altitude meters
Stage 6: Ponte di Legno - Kaltern
140,77 km -3.092 altitude meters
Stage 7: Kaltern - Arco117,40 km -2.239 altitude meters
Total: 936,14 km -20.124 altitude meters







GIAN A TUTTA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!