Si è verificato un errore nel gadget

martedì 8 settembre 2009

GP PROSCIUTTO







8°CAD\JUN PREMIATO



9 GIRI



50,4KM 1H12'02 42Vm 66,5VM 491DISL 150Pm 175PM C°21 KG 62,6



Tempo Intermedio Distanza Intermedia Velocità intermedia FC Med. Camb. di Disliv. Distanza 8:10 5,60 41,1 137 +1 5,60

7:58 5,60 42,2 153 +1 11,20

7:52 5,60 42,6 142 +2 16,80

7:54 5,60 42,5 157 +0 22,40

8:06 5,61 41,5 146 -1 28,01

8:01 5,60 41,8 158 0 33,61

8:05 5,61 41,6 154 +1 39,22

7:54 5,59 42,4 156 +0 44,80

7:57 5,59 42,1 144 +1 50,40



LA MIA CORSA




Per fortuna sono riuscito ad addormentarmi al meglio ed a passare una buona nottata, cosi mi sono si alzato un po pesto dalla caduta, ma convinto ad andare a correre nel pomeriggio, e cosi dopo una buona mattinata lavorativa ho fatto.


Chiaramente mi sono recato alla corsa in bici, e cosi mi sono accorto che il cambio er un po fuori asse, per fortuna dava solo problemi col 25 che di certo non serviva.


Percorso modificato rispetto al classico, secondo me meno duro cosi perche con piu spazio per recuperare.


Siamo partiti in un bel numero e con un livello alto( come sempre nelle gare infrasettimanali), anche perche siamo partiti CAD\JUN\SEN\VET.


Per fortuna le botte non si sono fatte sentire piu di tanto, e mi hanno permesso di portare a casa una buona corsa su un terreno a poco adatto.


Gara caratterizzata da una fuga partita quasi subito (Toni-Tolese-Moruzzi-Agostini), e mai piu ripresa, complimenti a loro. Noi in gruppo siamo andati sempre molto a scatti ed ad azioni varie, senza nessuno degli squadroni che prendesse in mano il recupero.

Io quando ne ho avuto la possibilita ho provato a muovermi, e tutto sommato, viste anche le premesse sono soddisfatto di come è andata.

Nel Volatone finale ho agito di rimessa e di recupero portando cosi a casa la sportina( VERMENTE OTTIMA).

Mi sono tolto il peso di tornare subito in mezzo al gruppo adesso spero che il labbro migliori ad andare a domenica se no avro problemi ad alimentarmi



CADETTI / JUNIOR

1

FABIO

PASQUALI

PENNELLI CINGHIALE (MN)

2

ALAN

CROCI

VELOBIKE (PR)

3

ALESSANDRO

ARTUSI

CICLISTICA SALSESE (PR)

4

ANDREA

VASCOLI

EMPORIO BICI (MO)

5

SEBASTIANO

FRAZZETTO

VELOBIKE (PR)

6

MAURO

MASERATI

ASD MASERATI (PC)

7

SAMUELE

CERESINI

WILD TEAM (PR)

8

GABRIELE

ORSI

PIANETA BICI (BG)

9

FRANCO

GHIRARDINI

UISP PARMA (PR)

10

ENRICO

REGGIANI

COOP UNIPOL (RE)

1 commento:

littleboy ha detto...

Bravo! Il miglior modo di riprendersi e' correre subito.
Domenica sono caduti addosso anche a me, per fortuna sulla ruota dietro di striscio e per fortuna sono rimasto in piedi.

A langhirano alla fine chi ha vinto?