Ancora abbastanza cotto adesso solo scarico fino a domenica quando spero in una buona gamba per la Iakkobike
9 commenti:
Anonimo
ha detto...
Ciao, da qualche giorno stò visitando il tuo Blog. Mi sembra che la tua sia una vera cotta. Io cerco di fare del mio meglio, ma purtroppo le gare si deciono anche in discesa. Io ho paura !! Considerato il molto tempo che trascorri in sella lla bicicletta, mi sono chiesto se svolgi anche un lavoro ? ciao Piergiorgio
Le mascherine ipossiche sono una gran buffonata venduta da persone che anzi che preparare atleti pensano ad accumulare i soldi per comprarsi la porsche...cmq a parte questa parentesi, le mascherine non servono a nulla se non a rinforzare/allenare l'apparato respiratorio, perchè fungono solo come diminuzione di passaggio d'aria e non variano la concetrazione di ossigeno, cosa invece tipica del lavoro in altura....il quanto il lavoro in altura non consiste nella diminuzione di aria respirata, ma la variazione delle percentuali di ossigeno, quindi per tornare al discorso mascherina non credo che possa migliorare nulla, anzi ho dubbi che possa fare l'opposto....se fosse cosi efficace tutti i proff la utilizzerebbero, e invece anche loro se voglio aumentarsi i valori di ematocrito se ne vanno 15 gg in altura.....
9 commenti:
Ciao,
da qualche giorno stò visitando il tuo Blog.
Mi sembra che la tua sia una vera cotta.
Io cerco di fare del mio meglio, ma purtroppo le gare si deciono anche in discesa. Io ho paura !!
Considerato il molto tempo che trascorri in sella lla bicicletta, mi sono chiesto se svolgi anche un lavoro ?
ciao
Piergiorgio
Ciao ! volevo sapere ke cosa ne pensi delle mascherine ipossiche che dovrebbero ricreare l atomosfera che si trova in altura ?
Ciao ! volevo sapere ke cosa ne pensi delle mascherine ipossiche che dovrebbero ricreare l atomosfera che si trova in altura ?
IO come gia detto faccio il Benzinaio e il tempo me lo ritaglio quando posso!
Sulle mascherine non so che dire, bisognerebbe provare
Le mascherine ipossiche sono una gran buffonata venduta da persone che anzi che preparare atleti pensano ad accumulare i soldi per comprarsi la porsche...cmq a parte questa parentesi, le mascherine non servono a nulla se non a rinforzare/allenare l'apparato respiratorio, perchè fungono solo come diminuzione di passaggio d'aria e non variano la concetrazione di ossigeno, cosa invece tipica del lavoro in altura....il quanto il lavoro in altura non consiste nella diminuzione di aria respirata, ma la variazione delle percentuali di ossigeno, quindi per tornare al discorso mascherina non credo che possa migliorare nulla, anzi ho dubbi che possa fare l'opposto....se fosse cosi efficace tutti i proff la utilizzerebbero, e invece anche loro se voglio aumentarsi i valori di ematocrito se ne vanno 15 gg in altura.....
Ho capito,
considerato che salti il pranzo,
con l'alimentazione come ti regoli
e il lungo infrasettimanale qaundo lo svolgi?
Per l'alimentazione
http://senna977.blogspot.com/2009/02/alimentazione.html
un po è cambiata ma la traccia e quella
Lungo( 4h) giovedi pomeriggio x chiusura turno
ma il distributore è tuo?
Chi tace acconsente ! si è suo !!!
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