lunedì 7 dicembre 2009

WEEK END




SABATO
RULLI 1H15'

KG 63,3 C°7,8


DOMENICA


KG 63,3 C°4,9

E un'altro week positivo, adesso settimana un po piu incasinata nel complesso per me che sono un abitudinario

sabato 5 dicembre 2009

IERI FREDDO BOIA AL LAVORO è STATA UNA GIORNATACCIA

CONDITA DA DUE SEDUTE DI RULLI!

OGGI SPERO PROPRIO DI POTER SVOLGERE UN BEL LAVORO SU STRADA

ULTIME NOTIZIE FORSE SE TUTTO VA ALLA PERFEZIONE IL 12 DOVREI AVERE LA BICI NUOVA............................................SPEREM

venerdì 4 dicembre 2009


Garmin Connect -
Dettagli attività per
Senza titolo

c°5
kg 62,7

GAMBE DI LEGNO, NON HO RAGGIUNTO I 100KM PER IL BUIU, IN PIU PRIMI GELONI ALLE MANI DELL'ANNO...........SI PASSA ALLE MOFFOLE

mercoledì 2 dicembre 2009


Garmin Connect -
Dettagli attività per
Senza titolo


RULLI 1H16'

63KG C° 8,4

Splendida giornata atmosferica di cui ho aprofittato in pieno con un'ottima uscita, con splendide senzazioni, peccato solo che persistano i dolori al torace

FINITO SIDDHARTA

Evidentemente sono io a non essere spirituale ma mi ha deluso, molto meglio KIM di KIPLING

martedì 1 dicembre 2009





Preso la mia dose di acqua per fortuna nulla di esagerato, solo pianura

lunedì 30 novembre 2009

TOTALE NOVEMBRE

1969,5km
127h51'
24003m disl
9,6 c°
62,8kg


OGGI

2 sedute TOT RULLI 3H30'