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lunedì 22 giugno 2009

GRAN FONDO TOUR VIGNETI





7°assoluto
5°LR

4h39'47" 154,1km 33,1vm 68,5vM 2646disl c°18,9 62.4kg


LE SALITE:

CA BOATI 2.49km 5'20 28vm 3,3% 922VAM
VIA MARCONI 1,05 2'28 25,5 5,2 1332
ROCCA SUSELLA 6,7 16'52 23,8 5 1195
TREBBIANO 6,3 16'01 23,6 4,2 992
CASTELLARO 8,15 19'56 24,5 4,2 1035
TRE PASSI 8,2 27'54 17,6 6,9 1206
CARMINE 4,43 12'16 21,7 5,1 1122
COSTA GALLOTTI 3,57 10'19 20,7 5,5 1151
MONTALTO 1,28 2'41 28,6 2,2 626


LA MIA CORSA:

Eccomi qui a raccontare la mia 21° GRAN FONDO stagionale.
Per fortuna i viaggi sono andati senza problemi, e anche il meteo molto instabile al mattino poi è stato positivo anche se un po freschino(Godo di piu l'arsura).
Anche in questa gara sono stato messo lista rossa e cosi nessuna premiazione, ma partenza oìin prima griglia( oggi poco utile tanto non eravamo in molti)
Dopo qualche km di troppo di dietro macchina(che ha abbassato la media) via volante, scatti e controdcatti, per fortuna mi sono trovato da subito con buone gambe, meno bene a livello di energie, mi sentivo un po scarico ma le cose si sono sistemate col passare dei km. Al termine del primo gancio è andata via la fuga con dentro il mio compagno Camozzi( seconda domenica di fila che è bravissimo!!), due Frecce Rosse e un Maggi, e cosi dietro si è continuato a procedere a scatti perdendo pero man mano terreno.
La prima vera Bagarre si è scatenata sulla salita di Rocca Susella, che ho preso un po troppo indietro e questo mi ha impedito di prendere le ruote dei big, cosi ho dovuto inseguire di prima persona tirando in pratica tutta la salita, abbiamo scollinato ad una 40" dai primi. Discesa con strada brutta( come per tutta la corsa, certi tratti erano da MountaiBike!). Sono riuscito in qualche modo a tenere botta e con una sparatona all'imbocco della seconda vera salita siamo rientrati sul primo gruppo, poi rfitmo piu compassato nel resto della salita( abbiamo scollinato in 17), e nella successiva discesa, Poi bivio dei percorsi.
Dopo il bivio dei percorsi ci siamo fermati un'attimo poi scatti controscatti e quasi subito si sono avvantaggiati in tre con Sguerri Beconcini ed un'altro( poi raccolto e lasciato nella discesa di Castellaro), dietro per giochi di squadra nessuno voleva inseguire cosi sono scattato, ma hanno chiuso, in contropiede e scattato il mio compagno Corbetta con un'altro e a lui è stato dato spazio( bravo poi a riportarsi sui primi e a concquistare un'ottimo 4° posto nonostante una non perfetta condizione fisica). Dietro ci siamo fermati definitivamente fino in pratica all'inizio del Castellaro( cosi abbiamo perso minuti su minuti), tanto che sono rientrati da dietro.
Sul Castellaro è riscoppiata la bagarre, e cosi ho risposto a Gorini è c'e stata nuovamente selezione, Cappe è partirto troppo forte, ma dietro siamo rimasti in 4. La discesa ha fatto ulteriore selezione e Miorin e Gorini( in seconda battuta) sono rientrati su Cappe, io invece sono rimasto indietro insieme altri due. Breve tratto di falsopiano poi salita( bella tosta) di TRE PASSI dove mi sono messo al mio ritmo rimanendo solo e scollinando a pohissimo da Gorini, ma poi in discesa ho riperso terreno e cosi ho dovuto continuare da solo per fortuna aiutato dal vento a favore.
Poi per fortuna sono riuscito a riagganciare Gorini sulla pen'ultima salita, quasi allo scollinamento, e cosi siamo andati di comune accordo fino alla fine( ho pienamente scazzato un acurva in discesa finendo ben sull'erba, per fortuna sono rimasto in piedi e sono stato aspettato), senza rientri da dietro. Volata finale che ho fatto poco convinto( devo lavorare su questo aspetto), accontentandomi un po.
Alla fine altra buona prestazione, con buone senzazioni, avanti con la stagione sperando di toglermi altre soddisfazioni
Adesso da decidere se fare la Pantani o la gara di casa VAlli Parmensi mi sa tanto che lascero decidere al meteo

98CICLI MAGGI TEAM FRWLR104:32:07
29GENETIK CYCLING TEAM ASDLR204:32:08
3100CICLI MAGGI TEAM FRWLR304:33:58+1:50
4568TEAM PIANETA BICI CERVELOCAD104:34:15+2:07
599CICLI MAGGI TEAM FRWLR404:34:20+2:12
6117GENETIK CYCLING TEAM ASDSEN104:39:47+7:39
716TEAM PIANETA BICI CERVELOLR504:39:48+7:40
8364CRAL VIGILI DEL FUOCO GENOVASEN204:42:18+10:10
9506CICLI MAGGI TEAM FRWCAD204:43:11+11:03
10116GENETIK CYCLING TEAM ASDVET104:48:14+16:06
11507GS TEAM PERUFFOLR604:48:14+16:07
1213ASD COLLINE OLTREPOSEN304:50:15+18:07
13490VELO CLUB CASALASCOVET204:50:17+18:09
14576TEAM EXTREME TEAMSGEN104:50:17+18:09
1582TEAM EXTREME TEAMCAD304:50:17+18:09
16500CYCLING LAVAGNASEN404:54:07+21:59
1749TEAM PIANETA BICI CERVELOSEN504:54:07+21:59


4 commenti:

littleboy ha detto...

Complimenti!

Anonimo ha detto...

risultato ottimo, ma mi saprebbe piaciuto vederti alla sportful!!

Giulio ha detto...

complimenti!!!

Localove ha detto...

ormai sei un big !!!