LUNEDI
2H51'20 67.3KM 23,6Vm 64VM 903DISL 21,9C° 62KG
RULLI 1H06'
MARTEDI
2H44'58 64,6KM 23,5Vm 56,4VM 808DISL 24,2C° 61,9KG
RULLI 1H08'
MERCOLEDI
2H44'55 68KM 24,7Vm 71,3VM 744DISL 23,5C° 62,3KG
RULLI 1H04'
TOTKM 12305,7
Oggi bici portata in manuntenzione di meta satgione
10 commenti:
alla faccia dello scarico.. 200 km 2500 m disliv in 3 gorni ai 24 di media non è proprio robetta per scaricare..
ma non sei un po' troppo magro? occhio che poi ti cuoci che ora ci son delle gare pese in altitudine!!
ciao
adnrea
Ma un po' di pianura a 110 pedale al minuto per lo scarico non la fai mai ??
In pianura mi annoio
sei un grande! :-))
io ti stimo perche' sei istintivo e vai spesso controcorrente
per me andare al MAPEI per te sara' un po' come sentirsi in gabbia
ve' che quelli la pianuraccia (anch'io la odio) te la fan fare!
Ecco sicuro se a Mapei ti fanno fare una settimana di scarico, ti fanno fare una settimana di scarico...Qui Senna sinceramente nn vedo la differenza tra una sett di carico e scarico, hai fatto 8 ore di bici in 3 gg come sempre e come sempre in salita..ALtro che scarico!!!Fabiano
Ho scaricato.............sono i ritmi che cambiano
Ma,hai scaricato cosa? La caccona..
Curiosità: il tuo peso indicato è sempre prima o post allenamento?
iL peso la mattina appena sveglio
Posta un commento