GIOVEDI
4H14'36 100KM 23,6Vm 58,9VM 1585 DISL 22,7C° 62.1KG
RULLI 1H13
VENERDI
2H47'21 67,6KM 24,2Vm 85,6VM 859DISL C°26,1 62,6KG
RULLI 1H17'
TOT KM 12974,7
Domani solita doppia seduta di rulli e domenica si va a dare il massimo al TOUR DEI VIGNETI dove hanno modificato il percorso sembra piu morbido................
11 commenti:
Ciao Senna, ti leggo sempre con stima. Non mi spiego però come fai ad allenarti così bene pur lavorando, sono proprio curioso.
Continua così, Luigi
Ciao Gabriele,
volevo chiederti 2 cose:
1) che tipo di rullo usi?
2) sui rulli fai agilità o anche esercizi?
Grazie mille! Roberto.
Un vecchio paio di ELITE
Quasi esclusivamente agilita
lavoro......
pensi che non lavoro?
lavoro......hihihihihi. Con il self service attivato.
giovedì, ben 24 km/h di media....
non capisco l'ironia da quattro soldi nei confronti di senna , o è uno scherzo o siete proprio dei gran rosiconi vi piacerebbe andare la metà di come va lui
Senna,
sono stato "trattato" dal centro Mapei per la mia attività agonistica.
Se vuoi sapere qsa, son disponibile.
Ciao!
Cosa ve ne frega se lavora o non lavora, vi viene a chiedere i soldi per fare la spesa? Anche io esco tutti i giorni in bicicletta, fortunatamente lavoro nell'azienda di familia e mi lasciano il tempo per allenarmi.
PER il centro mapei avrei domande se mi fai avere la tua email
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