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lunedì 16 maggio 2011

GF GIMONDI


Senza titolo per senna977 in Garmin Connect - Dettagli






KG 63,4
C°9,7

17°ASS NEL GRUPPO DELL 11°
6°M1

Pettorale: 66 - ORSI GABRIELE
Anno di nascita: 1977 - Nazionalita':
ITA
Società: A.S.D. PIANETA BICI
Tempo finale: 3:46:18.79

Posizione assoluta: 17°

SplitTimeKm/hDeltaKm/hRealTime
Nembro - alt. 325m1:15:33.6234,561:15:33.0034,561:15:27.52
Passo del Selvino - alt. 946m1:45:29.7431,580:29:56.0024,271:45:23.64
Loc. Peghera - alt. 800m3:00:26.9732,171:14:57.0032,443:00:20.87
Arrivo - Lazzaretto3:46:18.7934,080:45:52.7941,283:46:12.69

LE SALITE:



PASTA 6'56 3,189km 4,3% 330w 84rpm 27,7vm
GALLO 20'47 7,197 307 74 20,4
SELVINO 31'43 11,035 5,3 295 75 20,3
OLDA 26'19 10,21 3,9 279 77 23,8
BURA 14'50 6,69 3,1 272 82 26,5


LA MIA GARA:


E anche questa settimana sono stato ospitato a casa del Capo e trattato da re che dire Grazie !!!
Giornata di vigilia ok, cena in compagnia anche dei miei compagni Fabri(il capitano) e Riccardo, poi a letto visto la sveglia alle 3,45!
Per fortuna ho preso sonno abbastanza in fretta e il risveglio non è poi stato per niente traumatico, condizioni meteo a parte, visto che impazzavano temporali, comunque ero gia mentalizzato alla pioggia.

Operazioni preliminari un po di fretta per la storia del prelievo, che poi si è rivelata una cosa rapida e indolore( adesso devo anche fare gli esami per la trance di Maggio dell FSL).

Piccola nota io ero favorevolissimo alla FSL, ma se poi a fine gara non c'e l'ombra dei controlli tanto strombazzati allora proprio non ci siamo!!!!!!!!!

Durante la preparazione la pioggia ha smesso per poi ricominciare copiosa ad un quarto d'ora della partenza, per protarsi in pratica fino all'imbocco del colle Gallo poi bene o male ha smesso, ma le strade sono sempre state bagne quando non allagate.

Purtroppo il Comitato Organizzatore ha annullato il percorso lungo, che mi avrebbe giocoforza portato ad un risultato migliore.

3500 iscritti 1500 arrivati la pioggia ha lasciato il segno...... anche se poi la situazione non è mai stata troppo problematica, anche perche la pioggia stempera un po gli animi di chi non è davvero convinto.

Primi km passati a cercare di non affogare nelle pocce........pero per fortuna con ottime gambe siamo arrivati all'imbocco del Pasta con i 41,5km\h di media.
Un po di fatica a carburare nei primi metri di salita poi le cose sono andate a posto ed ho scollinato bene. In discesa qualche scivolone, e una volta a valle qualche buco per fortuna sono comunque riuscito con un po di fatica ad accodarmi al gruppo buono, e saremo stati al massimo una cinquantina.

I primi km del Gallo mi hanno lasciato ottime sensazioni tanto che pensavo di rimanere agganciato con facilita, invece la salita negli ultimi 1,5km si inasprise e li il ritmo è stato per me insostenibile, e quindi ho scollinato staccato( arrivato all'imbocco del selvino con un po piu di 1' di distacco), pero mi resta sempre la sensazione di non riuscire a farmi male fino in fondo e di correre un po col freno a mano tirato, chiaro che se avessi dato di piu magari la gara andava anche peggio e non sarei arrivato ancora in ottime condizioni al finale, e di sicuro non sarà la Nove Colli la gara giusta per massacrasi nella prima parte.......ma devo comunque dare di piu.

Ottima discesa poi a valle in pratica ci siamo accioppatti nel gruppetto con cui poi sono andato all'arrivo, chiaramente c'e stata un po di scrematura sul Selvino( dove ho avuto un paio di momenti difficili), e comunque la bagarre non è mai mancata.
A cominciare dalla stessa discesa, in cui pur avendo un po patito sono comunque riuscito a tenere botta chiudendo il buco nel falsopiano a scendere che caratterizza la parte che porta al bivio dei percorsi.

Sulla lunga salita di Olda-Bura scatti e controscatti che hanno portato a poco se non aumentare la fatica( gli unici due che nel finale si erano avvantaggiati li abbiamo poi riassorbiti in discesa.
Una volta a valle mi sono trovato con qualche metro di vantaggio cosi ad una quindicina di km dall'arrivo ho provato a tirar dritto ma nulla da fare. Abbiamo continuato ad andare in pratica a scatti fino all'arrivo. C'e sempre gente che di prendere aria non ne vuole sapere ma poi per fare la volata ne ha sempre.....io quando mi capita di non riuscire a tirare non mi passa nemmeno per la mente di farla( è anche vero che non è che cambi molto.................).

Alla fine soddisfatto della gamba, ma convinto di potere dare di piu e quindi non soddisfattissimo di come è andata.

Domenica seconda prova FSL speriamo nei controlli post corsa e non quelli ridicoli perche inutili pRE

7 commenti:

Anonimo ha detto...

complimenti, con la pioggia non è mai facile. Non si riescono a vedere i dati del garmin, forse devi cambiare le impostazioni della condivisione per il file sul garmin connect.

sena977 ha detto...

Grazie risolto

Marco (Medio Campidano) ha detto...

Bravo Senna! Ancora una volta, i corvacci hanno girato al largo dal blog. Se fossi andato male, ora starebbero tutti qua a sputare sentenze. Che soggetti...

Anonimo ha detto...

Beh, forse i corvacci si son stancati: 17mo in una gara dove qualcuno aveva augurato una vittoria e dove più del 60% degli iscritti son rimasti in branda non suona proprio di vittoria...

Anonimo ha detto...

Effettivamente dopo l'ottima prestazione alla gf alpi la gf gimondi è stata la solita gran delusione

Anonimo ha detto...

ciao sei un grande!!!! alla gran fondo cunego ci sarai?? sai dirmi come sono le salite???

sena977 ha detto...

Grande no di sicuro.No niente cunego vado Saint Vensant. Pessima organizzazione la Cunego se vuoi guarda i miei dati degli scorsi anni col link sulla destra