CRONOSCALATA BAGNARIA

http://www.salite.ch/guardamonte.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tu9hyy1yhmyx0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661

Senza titolo by senna977 at Garmin Connect - Dettagli

C°33,5

KG 63

13°ASSOLUTO

7°SENIOR PREMIATO

Entire workout (329 watts):

Duration: 14:42

Norm Power: 328

Distance: 3.708 km

Elevation Gain: 342 m

Grade: 9.3 % (344 m)

Min Max Avg

Power: 182 627 327 watts

Cadence: 45 113 72 rpm

Speed: 0 30.9 15.1 kph

VAM 1404

LA MIA GARA:

Altra giornata lunghetta e sinceramente preferisco le Gf almeno i km in bici sono soddisfacenti, ma al momento devo acontentarmi .

Però la salita meritava davvero impegnativa e con un fondo stradale ottimo, cosi come ottima tutto sommato l'organizzazione.

Non altrettanto poso dire della mia prestazione, i watt piano piano salgono, ma siamo ancora su tempi lontani da quelli che potrei fare, o che potevo fare, perche non è certo che possa tornare sui vecchi livelli, anche se spero di migliorare ancora di piu. Sono abbastanza convinto che mi servirebbero un paio di Gf per rimettere a punto il motore, speriamo a Settembre di cogliere qualche segnale incoraggiante, che mi dia gli stimoli giusti per l'inverno. INVERNO...................................solo al pensarci mi viene male.