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giovedì 30 aprile 2015

Miglior tempo stagionale sui 10 km

10 km Seconda migliore prestazione stimata di 10 km (47:24)





  11,0 km4:174:17 /km4:24 /km-8 m
  21,0 km4:474:47 /km4:43 /kmm
  31,0 km4:494:49 /km4:40 /kmm
  41,0 km4:494:49 /km4:43 /kmm
  51,0 km4:504:50 /km4:35 /km12 m
  61,0 km4:454:45 /km4:58 /km-12 m
  71,0 km4:454:45 /km4:52 /km-6 m
  81,0 km4:454:45 /km4:54 /km-7 m
  91,0 km4:494:49 /km4:52 /km-2 m
 101,0 km4:474:47 /km4:36 /km

  • Test di 12 minuti2,61 km
  • 1 km4m:15s
  • 1 mile7m:06s
  • 3 km13m:50s
  • 3 miles22m:43s
  • 5 km23m:32s

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