2h45'21 64,9KM 23,5Vm 56,7VM 1035DISL 79RPM C°17,7 63,1Il lavoro di ieri ha lasciato il segno sia sulle gambe che sulle energie, infatti oggi mi sono ritrovato davvero poco brillante.
Ho comunque rispettato in pieno il programma facendomi la mia bella dose di salita ripida con variazione di ritmo oltre che un richiamino di SFR,
Da adesso fino a domenica faro solo girare le gambe sperando di presentarmi alla gara a puntino.
E che mi mettano a posto il pettorale
Nessun commento:
Posta un commento