2h44'22 73,5km 26,8vm 63,2VM 873disl 84rpm 12,7c° 63,4KMCOZZANO 29'35 10,8KM 5,2% 21,9Vm MIO NUOVO RECORD
Oggi visto il riposo degli ultimi due giorni mi sono fatto una bella salita come test..................Nonostante l'abbigliamento invernale e il meteo non certo entusiasmante ho tirato fuori il nuovo record.................quindi la gamba c'e e domenica si scarica tutta la rabbia sui pedali!!!!!!!!!!!!!!
Ho bisogno di correre
16 commenti:
Strada di Quinzano se non sbaglio? Ma dov'è esattamente il punto di arrivo del test?
http://www.salite.ch/7371.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-taawaspysz0z0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661
AL cartello..........
per domenica hai deciso dove correre?
Ciao ciao
ps:non arrabbiarti per domenica, uno come te che corre 35gf l'anno se ne salta una non succede niente,e in condizioni come domenica c'era anche il rischio di ammalarsi e quindi pregiudicare le successive gare..
per curiosità come vai in volata ?? ...
azz gabriele... fai paura..... che tempone! dove nascondi il generatore sulla bici?!?? :)
Domenica vado alla ZenAir con qualsiasi meteo.....................
In volata sono fermo!!!!
allora.....accetti la sfida?
Come la vedresti una cronascalata capoponte schia ?? ...
MAGARI!! ma dalla parte dI mUSIARA SUPERIORE
se devo essere sincero a me piace piu dal lato classico di musiara inferiore ! !
trovo il tuo blog appasionante forse se un po esagerato ma trovo il tuo metodo esemplare !
Grazie! Esagerato ma be cosciente di esserlo e contento al momento cosi
se sei cosciente e contento...
allora giu' la testa ed a tutta sempre !!!
fuck the rest !!!
ehi senna ma la salita ke hai usato come test con ke frequenza cardiaca l'hai fatta??? eri a tutta o sei rimasto in soglia??? oppure il primo tratto in soglia e poi a tutta???
Senza cardio...........
Comunque soglia
ok grazie... domani anke io faccio un bel test, cuore in soglia e via fino in cima...
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