giovedì 2 aprile 2009

FRa una goccia e l'altra


4h00'52 91,6km  22,8vm  57,2VM 1377disl  78rpm  9,1c°  63,3kg
rulli  1h10'

Fortunatamente sono riuscito a portare a case le 4 ore canoniche del giovedi che uniti ai rulli mattutini fanno buona mole!
meteo sempre difficile ma non ho mai preso vera acqua e quindi bene cosi speriamo butti meglio nei prossimi giorni e sopratutto domenica.
Sensazioni cosi cosi, dopo corsa con VITARGO-WEY-GLLUTTAMINA, stiamo a vedere se il recupero è davvero maggiore a domani l 'ardua sentenza

2 commenti:

xfulk ha detto...

complimenti per l'uscita.... io oggi scarico sui rulli.... :(

cmq vedrai che con il vitargo, le pro + gluta avrai un ottimo recupero....

Fabiano Bonomini ha detto...

Bel giro!! complmenti