lunedì 1 settembre 2008

GRAN FONDO SAPORI BOLOGNESI






10° ASSOLUTO

6° CAT B



4h22'05 161,6KM 36,9Vm 71,9VM 176PM 146Pm 88RPM 1649 disl



LE SALITE:



MONTERENZIO 15'24(NEL 2007 16'59) 4,674km 175PM 169pm 68 rpm vm 19

7% VAM 1270

MONGHIDORO 20'10 6,729km 167PM 161pm 74rpm 20,1vm 5,8% VAM 1166

SETTEFONTI 12'02(NEL 2007 10'50!) 3,240km 149Pm 158PM 69 rpm 16,3vm

6,7 % 1092VAM



LA MIA CORSA:






Eccoci qui a parlare di un'altra prestazione all'altezza , felice di avere confermato di aver ritrovato la gamba giusta.

Come era pensabile siamo partiti in molto pochi per il percorso lungo, ma contrariamente alle previsioni con un bel livello.

Pronti via e sono entrato nella prima fuga, che pero non è andata da nessuna parte. tutta la parte di pianura è stat uno scatto controscatto, e purtroppo quando è andata via la fuga buona ho DECISO di non entrarci, una stupidata totale, infatti poiu noi dietro pur essendoci avvicinati molto almeno un paio di volte non siamo mai riusciti a completare l'aggancio.

In questa LUNGA fase di pianura ho comuncque speso tanto.

Siamo arrivati all'imbocco della salita con un minutino dai primi( tutti i piu forti o quasi), salita che ho preso subito davanti io, poi il mio socio ha accelerato ulteriormente, e siamo ben presto rimasti io e lui, il suo ritmo era difficile anche per me, ma stringendo i denti, e grazie ad un suo rallentamento in cima, sono riuscito a scollinare con lui, e due reduci della fuga(il vincitore del medio a rimini, e restaino). discesa senza rischi, poi fase in falsopiano abbastanza regolare.

Imboccata la salita verso Monghidoro siamo quasi subito di nuovo rimasti io e Davide, verso meta salita abbiamo ripreso Merlo. Cosi abbiamo scollinato in 3 discesa in mezzo altraffico dove Merlo mi ha messo abbastanza in croce.

Una volta a valle abbiamo cominciato a darci cambi, ma le mie gambe hanno cominciato ha farmi capire che buttava male, comunque non mi sono mai tirato indietro.

Siamo arrivati in tre all'imbocco dell'ultima rampa, ma c'e stato proprio li un po di casino, a momenti cadiamo tutti, e a Merlo è andata giu la catena, cosi noi due abbiamo prosceguito regolari, ma purtroppo non è rientrato. Purtroppo perche per come tirava in pianura probabilmente non saremo piu stati ripresi, cosa che invece è avvenuta ad una 20 di km dall'arrivo. L'ultimo tratto di pianura è stato piuttosto un calvario per gambe veramente di legno. volata finale troppo incasinata, e poi devo scantarmi a portarmi davanti nell'ultimo km.

Alla fine contento della prestazione un po meno del risultato

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