kg 63c°6,1 Nebbia e geloni alle mani!
11' AL MEDIO IN PIANURA CON CAMBIO DI RAPPORTO OGNI MINUTO DAL 13 AL19 E RITORNO
12' IN SALITA 1'30 AL MEDIO 50RPM+30SEC SOGLIA 90 RPM
23'30 al medio in salita alternando 1' a 50rpm e 2' massima agilita
L'udace a deciso di risarcirmi
Lunedi vado a prenotare lo sferramento, che faro al termine della stagione
6 commenti:
da quand e che fai questi nuovi lavori specifici ? ... sono una novità dell'ultimo periodo o sbaglio ?
Vado all'ispirazione del momento, ogni tanto vario gli stimoli
bravo senna !!! ma li hai inventati tu ... o li hai scoperti leggendo da qualche parte ?
Prendo spunto da quelli della LIQUIGAS
Sicuramente imparerai tante cose utili da quelli della LIQUIGAS.....come adare a riempire le bombole del gas quando avrai bisogno di SOLDI !!!!
ahahah
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