martedì 11 gennaio 2011

USCITA ODIERNA


KG 63,4
C° 4,6


11' AL MEDIO IN PIANURA CON CAMBIO DI RAPPORTO OGNI MINUTO DAL 13 AL19 E RITORNO

8' AL MEDIO IN SALITA ALTERNANDO 1' IN FUORISELLA E 1' SEDUTO
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