Beh tu ti fai 4h ore in bdc, io se non corro 3h con 8oom. di disllivello sci stretti. Fino ad ora 3900m. di dislivello accumulati e tanto fondo per la stagione in mtb!!! In bocca al lupo e ti invidio la Cervelo...
Partendo dal concetto che il cardio lo riattacco solo a gennaio. Il lavoro di qualita è quando faccio salite a ritmo di fondo medio magari inserendo qualche sparata. Ormai ho imparato a conoscere il mio corpo e so regolarmi bene
6 commenti:
..ma sta bici arriva?
LUNEDI A MENO DI SORPRESE VADO A RITIRARLA!
in bocca al lupo! e facci sapere come va
Ciao Gabriele, cosa consideri un "lavoro di qualita in salita"?
sali solo agile o alterni tratti con frequenze basse e agili?
Il cuore come lo tieni?
Marcello
Beh tu ti fai 4h ore in bdc, io se non corro 3h con 8oom. di disllivello sci stretti. Fino ad ora 3900m. di dislivello accumulati e tanto fondo per la stagione in mtb!!!
In bocca al lupo e ti invidio la Cervelo...
Partendo dal concetto che il cardio lo riattacco solo a gennaio. Il lavoro di qualita è quando faccio salite a ritmo di fondo medio magari inserendo qualche sparata. Ormai ho imparato a conoscere il mio corpo e so regolarmi bene
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