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lunedì 18 giugno 2012

GF SPORTFULL



C°24.6
KG 63,4


Nome:
Cognome:
Team:
Anno:
Nazionalità:
Pettorale:
Posizione:
Posizione Categoria:
Categoria:
Tempo:
Tempo Reale:



Intermedi
RilevamentoKmtempo
totale
media
totale
pos
totale
Km
frazione
tempo
frazione
media
frazione
pos
frazione
S.Gregorio nelle Alpi20,600:34:5135,47 Km/h5020,600:34:5135,47 Km/h50
Agordo59,601:47:4433,20 Km/h1739,001:12:5332,11 Km/h11
Passo Duran72,202:31:5328,52 Km/h1412,600:44:0917,12 Km/h14
Cencenighe119,703:59:3829,97 Km/h1347,501:27:4532,48 Km/h14
Passo Valles139,505:11:1326,90 Km/h1319,801:11:3516,60 Km/h11
Ponte Oltra192,506:36:2029,14 Km/h1053,001:25:0837,36 Km/h12
Croce d'Aune204,207:14:4028,19 Km/h1011,700:38:2018,32 Km/h18
Arrivo219,307:34:1228,97 Km/h015,100:19:3246,38 Km/h12


LE SALITE:



FRANCHE  16'27  5.09  7.3  18.6
DURAN 46'10  11.98  8.1  15.6
STAULANZA   42'21  12.21 6.5  17.3
VALLES1 36'05  11.568  4.9  18.9
VALLES2 33'33  6.99  8.8  12,5
VALLES TOT 1h09'38  18.568  6.2  15.7
ROLLE 23'53  6.52  6  16.4
CROCE D'AUNE 38'18  11.22  5  17.,6


LA MIA GARA

Portata a casa il miglior risultato di prestigio anche della stagione, temevo di non potermi ripetere come lo scorso anno, e in effetti sono andato un po meno, ma che dire ho ricevuto tanti riconoscimenti per questa gara e ne sono contento, anche se come sempre sono iper critico con me stesso.

La giornata di sabato è andata via bene a parte il mal di gambe abbastanza inqiuetante, che per fortuna poi non si è ripresentato domenica mattina se non nei primissimi km, probabilmente a causa della lunga sosta in griglia ( ma almeno cosi sono partito sulla linea...). Ottima compagnia in questa trasferta e quindi è stato tutto piu facile, un grazie particolare a katyae Laura per il rifornimento volante e provvidenziale in una giornata cosi calda(per me ideale godo l'arsura, a patto di avere da bere).

Domenica mattina buon risveglio, e operazioni preliminari ok, a parte qualche problema di gonfiaggio di una ruota per valvola un po corta...( corso con le fulcrom 0 tubolari da 25 pacco pignoni 11-27, scelta azzeccata a mio avviso.). Anche prelievo FSL senza intoppi se non che mi sono trovato in griglia anche troppo presto, ma comunque tutto sommato il tempo è passato via bene.

Pronti via e nonostante la partenza in prima fila subito a dover chiudere buchi, con un discreto mal di gambe che con il passare dei km a lasciato il posto a buone sensazioni e maggiore ottimismo. Evitata nei primi km una caduta( poi a venir giu dal Duran un ragazzino ha pensato bene di attraversare la strada all'improvviso, non voglio immaginare cos sarebbe stato se ci fosse stao l'impatto). Per il resto sono riuscito bene a mantenere le prime posizioni superando senza problemi le da me temutissime galleria ed arrivando ad imboccare Forcella Franche ben messo. In salita siamo andati piu forte di un 'anno fa e c'e stato anche un momento in cui stavo per staccarmi , poi la strada a spianato un minimo e sono riuscito a scollinare con i primi, seremo stati gia 20-30 massimo. E anche la seconda parte di discesa fatta forte a contribuito al fatto che a valle saremo stati non piu di una quindicina, qualche rientro prima dell'attacco del Duran, facilitati anche dal fatto che i primissimi km di questa salita sono stati fatti piano. Tanto che mi ero illuso e messo in massima agilita ma poi Burrow a pensato bene che era il caso di menare e addio ruote dei piu forti, mi sono dovuto mettere al mio ritmo, dapprima insieme a Cannella, ma poi proprio non digerendo i suoi cambi di ritmo è cominciato un elastico con lui che in pratica è durato in maniera a tratti comica fino ai -7 dal Valles....mi staccavo ( insieme a rancan) sui tratti ripidi per poi rifiondarmi immediatamente a ruota appena mollava appena. E cosi n pratica ci siamo fatti noi tre tutta la fase centrale di gara , come detto fra alti e bassi. Che goduria la discesa del Duran asfaltata di nuovo.....
Poi come sempre ho pagato dazio in quei maledetti 7 km del Duran.  ( se penso che devo rifarlo anche alla Trans Alpes).. perdendo  l treno buono di cannela....ma  non mi sono certo abbattuto.
Perso la compagnia di Rancan( per crampi anche se nel finale ha rischiato comunque di beffarmi), ho tirati dritto da solo con il solito carattere a testa bassa da 13° sono passato 10° sul rolle imponendo sempre un ottimo ritmo. Il fatto di sapere di essere nella top ten mi ha permesso di avere la forza di tenere duro nei 15 km bastardi contro vento prima del Croce D'aune. Prima parte di salita col rapportone, poi mi sono accorto che da dietro stavano rientrando in due, e proprio non volevo essere beffato cosi ho dovuto dare di nuovo tutto sia sul ripido finale sia nella discesa e nei km di pianura finali... solo sull'ultima rampa ho potuto mettere il 27 e godermi l'arrivvo..........per una grossa soddisfazione.... sono comunque gare epiche comunque vada se poi si va anche forte......


Per fortuna durante il tracciato sono sempre riuscito ad approvigionarmi di acqua e questo insieme ad un alimentazione collaudata mi ha permesso di arrivare alla fine ancora ben in spinta.....e al lunedi per niente stravolto

5 commenti:

bastianella31 ha detto...

come definire la tua corsa??? immensa, sei un grande!!!
nel mio piccolo ho tolto parecchio dall'anno scorso, è davvero una bellissima gara...
sei grande salutissimi!!!

iroma99 ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
iroma99 ha detto...

Ciao e complimenti,mi chiedo se con un pò di sforzo fisico e mentale in più avresti potuto stare al passo dei primi 5.
Sono convinto di si.

sena977 ha detto...

ho dato tutto sotto tutti due punti....che pensi sia andato a spasso?

iroma99 ha detto...

Penso che il sapere di essere in 10° mentalmente ti abbia fermato.