in bocca al lupo senna tira il collo a sti galletti francesini.
crepi
complimenti, per me sei un mostro..io ho impiegato 2 ore in più.. e sul galibier ero in crisi nera.Ma per curiosità in una gara del genere tu cosa hai mangiato?
30' prima di partire 50g frutta seccain corsa:3 barrette al Miglio e glucosio4 gel6 fichi secchi4 galactine pacco gara merkx1 borraccia bilanciata fruttosio glucosio1 borraccia polase sportacqua varia
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4 commenti:
in bocca al lupo senna tira il collo a sti galletti francesini.
crepi
complimenti, per me sei un mostro..io ho impiegato 2 ore in più.. e sul galibier ero in crisi nera.
Ma per curiosità in una gara del genere tu cosa hai mangiato?
30' prima di partire 50g frutta secca
in corsa:
3 barrette al Miglio e glucosio
4 gel
6 fichi secchi
4 galactine pacco gara merkx
1 borraccia bilanciata fruttosio glucosio
1 borraccia polase sport
acqua varia
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