PARMA NEVIANO

6 POSIZIONE G1 I SERIE

29,4 KM 48'59.6 35,9vM Pm164 PM182 92 RPM

NEVIANO salita 10'28 3,9 KM 22.1VM 6,2%

LA GARA:

Eccomi qui a parlare di questa corsa di sabato. Gara a cui tengo molto, sono 9 anni che la faccio, e non sono mai uscito dalle prime 6 posizioni, con due vittorie in seconda serie.

Come tutti gli anni arrivo alla corsa con la convinzione di poter vincere, poi guardo le facce che ci sono in giro e capisco che cosi non sara...................Ma comuncque ci provo sempre.

Quest'anno ha farmi capire che non era aria sono stati Pettegoli, e Montanari, con gli altri se la si poteva giocare....con loro per il mio livello No!
Le possibilita tattiche erano due, battezzarla e aspettare la salita( cosa fatta da alcuni che mi sono arrivati davanti), oppure come ho fatto io mettermi in battaglia nache nellla fasi in pianura, fase che è stat piuttosto combattuta, e in cui ho speso anche troppo.
Sopratuttopoco prima dell'imbocco della salita quando mi sono trovato a chiudere in prima persona un buco su un gruppetto con i piu forti.
Imboccata la salita a ruota di Pettegoli ho provato a tener duro, ma ho presto dovuto mollare, Ghigi Baglini e Vezzani hanno tenuto duro piu a lungo e per i primi due questo è stato fondamentale perche sono rimasti a bagno maria e poi dopo meta salita raggiunti da Montanari (che mi ha cavato daruota), che poi li ha portati su, io invece sono rimasto nel terzetto dietro, piu di cosi non ne avevo e quindi nessun rammarico, va bene anche cosi..

Domani posto la gran fondo Cooperatori

SOCIO GUARISCI IN FETTA!!!!!!!!!!!!

GARA FELINO

10 GIRI

1h17'32 55,9 vm 43,3

OGGI POCHI DATI PERCHE IL GARMIN MI SI è SPENTO................. Speriamo nulla di grave!!!

la mia corsa:

Mi sono recato chiaramente alla corsa in bici e cosi alla fine ho portato a termine 100km in 3 orette giusto per non perdere il ritmo....

Venendo alla corsa, diciamo subito che mi sono ritrovato con splendide gambe, e non ho patito l'esordio stagionali in gare in circuito.
Anzi tutte le gran fondo fatte mi hanno dato una condizione straordinaria(per i miei livelli) anche in questo tipo di corse.
Sono stato davanti fin dai primi giri, cercando di correre sempre sulle ruote, in agilita, perche correndo da solo di certo non potevo fare diversamente. Sono stato protagonista di quasi tutti i tentativi, purtroppo non era umanamente possibile essere presente al 100%, e un po nel finale ho perso qualche attimo importante, fra cui quello decisivo. quando è andata via la fuga buona, io ero appena rientrato abbastanza al gancio, e ho pensato di saltare uno scatto per recuperare, Sfiga a voluto fosse quello decisivo, poi ho tintognanto anche quando è andato via Vezzani, ben sapendo che lo avrebbe fatto.
Comuncque sono molto soddisfatto della prestazione, molto meno della volata finale, che ho preso troppo indietro per sperare di tirarne fuori qualche cosa!
Adesso spero sabato nell'arrivo in salita di avere la stessa gamba, vediamo gia oggi nella sgambata come mi sentiro!
Spoeriamo che il mal funzionamento del garmin sia stato solo un'episodio..............non vorrei dovermi infilare nel tunnel dell'assistenza!

ALLENAMENTO 07-05

2h45'0 68km Vm24,7 VM58,7 91PM 127Pm 86rpm 654disl

OGGI SEMPLICISSIMA SGAMBATA PRE GARA IN MASSIMA AGILITA

ne ho aprofittatoper il solito scaramatico sopraluogo sulla salita dove arriveremo sabato.
Gara a cui tengo, che ho vinto due volte in seconda serie, mentre in prima sono sempre nelle prime posizioni ma la vittoria sfugge............................

ALLENAMENTO 06-05

2h44'59 69,6 km Vm25,3 VM 53,7 Pm96 PM 153 86rpm disl 750

In questo periodo di gare ravvicinate( corro sia Giovedi- Sabato-Domenica), gli allenamenti chiaramente non possono essere particolarmente impegnativi.
Comuncque ieri mi sono fatto una buona dose di SFR oggi invece 5 partenze da tìfermo con 53x12 in un tratto vallonato e una salita ripida fatta con il 23 sempre in tiro ma senza tirarmi il collo

MEDIO FONDO ALI DORATE

22° ASSOLUTO
8° CAT B

PRIMA POSIZIONE GPM MONTESE PREMIATO

3h06'00 119km 38,4Vm 68,7VM pm141 PM176 95rpm 1342 disl

SALITE:

GUGLIA 19'13 8,9KM 3,7% 155Pm 174PM 99rpm Vm28,3

ZOCCA 24'46 12,1 3,1 158 176 92 29,2

PASSO BRASA 8'05 3,7 3,8 165 171 90 27,9

LA MIA CORSA:

Gara con 305 arrivati, e cosi non ci sono stati problemi per griglie, e nemmeno per la partenza, sempre un'occhio attento agli imprevisti.

Gamba buona, ma inizialmente mi sono sentito piuttosto ingommato, per fortuna col passare dei km le cose sono andate sempre piu migliorando. Prima parte di pianura senza particolari problemi, e scossoni, e andata via un afuga a due( me ne sono accorto piu tardi).

Appena imboccata la salita sono scattato per saggiare le mie e le altrui condizioni, mi ha risposto Nicoletti, cosi mi sono rimesso calmo.

Le salite oggi non si prestavano certo a particolari azioni, o selezione, ma io comuncque non mi sono perso d'animo, e sono scattato altre due o tre volte fino a che non mi è stato dato un po di spazio. Mi sono messo a menare bene riprendendo una dopo l'altra le due copie di attacanti, continuando a fare buon ritmo in tutte le parti di salita, purtroppo l acollaborazione nei tratti piani o a scendere non è stata altissima, e nemmeno convintissima, e cosi non abbiamo guadagnato quanto avremo potuto. Comuncque abbiamo scollinato al GPM finale( con traguardo a premi), con una quarantina di sec di vantaggio penso, cosa che ci ha permesso di rischiare meno la lunga veloce discesa. In pratica ci hanno ripreso Gradellini Colatini a fine discesa, poco dopo un altro gruppetto con gente forte che invece di mettersi a tirere in doppia si è messa a farsi la guerra, e cosi è finita che sono rientrati in una marea. Da li in poi tutta pianura fatta a scatti fino a che non è andata la fuga decisiva, io mi sono colpevolmente estraniato, peccato perchè non era certo un afuga impossibile.

Alla fine ho comuncque fatto giornata con i premi del GPM, e posso essere soddisfatto della mia prestazione in salita, peccato solo per il percorso poco selettivo.

Prossima gara Giovedi circuito a Felino

X COLLI

24° ASS
10° B

4h33'31 156,5 KM Vm35,9 vm 73,8 PM183 Pm 150 89rpm Disl 2770m



SALITE:
ZENA 3'36 1.4KM 6,7% 168Pm 178PM 90rpm 22,6Vm 1516,7VAM
ZULA 3'02 1.6 4 165 174 84 26,2 981.7
PIAN DI MACINA 6'50 2.5 5.7 171 176 83 22,4 1282
BADOLO 7'12 2.8 5.1 163 170 88 23,2 1175
MONGARDINO 9'38 3.4 6.2 168 173 82 21,5 1301
M.MAGGIORE 5'12 1.5 7.9 150 165 78 17,4 1384
ZAPPOLINO 2'25 0.9 7.2 150 164 89 21,6 1564
TIOLA 7'59 2.8 6.7 168 172 76 21,5 1397
CA BORTOLANI 17'38 5.5 6.2 159 167 80 18,8 1163
MONGARDINO 8'51 3 5.5 159 167 82 20,2 1139
GANZOLE 9'38 2.7 7.9 161 170 72 17,1 2332
PIEVE DI PINO 2'48 1.1 4.4 158 163 86 22,9 1028
MONTE DONATO 2'25 0.9 5.5 150 166 76 21,4 1216


LA CORSA:

Contrariariamente ai timori mi è stata asseganta in pratica la prima griglia,e quindi ho evitato dispendi energetici superflui in partenza. Pero non ho certo evitato la solita nevrosi per cercare di stare davanti senza rischiare, cosa riuscita a meta, visto che ho subito un tamponamento( per fortuna senza danni rilevanti), e in piu non sono riuscito ad imboccare la peima salita nelle posizioni giuste, tanto che nonostonte un'ottima gamba mi sono staccato, rimanendo con il guppetto Montanari. Discesa ok poi a valle ho dato il mio contributo per cercare di rientrare, cosa non riuscita per davvero poco.
Iniziata la seconda salita abbiamo un po perso di vista i battistrada pur continuando a salire di buon ritmo, con qualche rallentamento di troppo, io ho continuato a sentirmi particolarmente bene, ma la salita non si prestava ad azioni solitare, e comuncque nei tratti piu impegnativi il ritmo era notevole.
In discesa purtroppo non sono riuscito a tenere le ruote di Montanari ed altri tre, una disdetta perche loro poi sono subito rientrati davanti, mentre noi ci abbiamo messo una marea di km in piu( tutto questo per non esserci organizzati a valle).
All'attacco del Mongardino, sono partito a tutta per cercare l'aggancio, sono rimasto solo ma purtroppo mai a vista dei primi, ho scollinato ho fatto discesa e qualche km di pianura prima di essere stato ripreso dal gruppettino che avevo lasciato in precedenza, con anche la Larcioni, la qual cosa mi ha un po demoralizzato tanto che ho passato ikm e le due salitelle successive abbastanza passivo, e pensavo che la corsa fosse un po andata.
Invece a sorpresa poco prima del Tiola ecco il gruppo davanti ( che evidentemente non andava molto daccordo), davanti c'erano solo in 5 o 6.
Le gambe cominciavano ad essere abbastanza imbastite, ma sul Tiola sono stato bravo a tenere duro nonostante il bel sparpaglio, ho scollinato con Cunico a nonm piu di 10sec da Montanari, ma ancora una volta in discesa sono un po mancato perdendo le loro ruote e ritrovandomi a valle solo e senza le gambe necessari e per fare la sparata del riaggancio. Cosi invece sono stato ripreso da altri due con cui ho affrontato Ca Bortolami, ad un ritmo non eccezionale, tanto che siamo stati raggiunti da 3\4. Discesa Veloce ma tuto sommato ok. Nel tratto di pianura grande ritmo che ci ha permesso il riaggancio di nuovo al gruppo davanti, pero mi sono ritrovato con un inizio di crampi molto preoccupanti, ho temuto di dovermi fermre o quantomeno rallentare notevolmente, e invece sono riuscito a parare il colpo,
Sul secondo Mongardino sono stato ancora una volta molto pimpante tanto da scollinare per secondo, affrontando la discesa da solo e in sicurezza, a valle ci siamo riaccioppati(Montanari-Benedetti-Cunico....). Unpo di pianura abbastanza regolari e poi Ganzole, dove c'e stata notevole selezione, ho accusato un po il colpo, ho un po di rammarico che forse sputando sangue il treno Montanari era fattibile, ma non ci sono riuscito, e cosi mi sono messo piu regolare, fra alti e bassi siamo arrivati in 5 alla volata finale che non ho fatto, o mehglio non sono riuscito a fare per colpa del casino fra discesa e ultimo km coi dossi.
Alla fine sono soddisfatto di come andata anche per i distacchi abbastanza contenuti da gente forte