LUNEDI
2H47'19 67,KM 24,3Vm 800DISL C°33 63,6KG
RULLI 1H11'
MARTEDI
2H44'35 71,2KM 25,9Vm 617DISL C°28,2 63,1KG
RULLI 1H05
MERCOLEDI
2H44'20 69,6KM 25,4Vm 800DISL 27C° 62,7KG
RULLI 1H03
GIOVEDI
4H14'35 100,4KM 23,7Vm 1650DISL 19,3C° 62,5KG
RULLI 1H11'00
VENERDI
2H45'56 67,9KM 24,6Vm 868DISL C°22,3 63,2KG
RILLI 1H03
Domenica si va a lottare a Predazzo con la speranza di essere fortunati con il meteo
6 commenti:
ciao senna, è molto dura la gara di domenica? conosco solo s pellegrino e valles il resto no..
ah, non so se ce la farai visto che non vai forte!
:-))))
Non penso di farcela....................MA CI PROVO ciao
oTimo,oTimo,oTimo.....
Ciao,complimenti sinceri per la prestazione di domenica,da paura!!!Ho fatto anche io la 9 colli in 8h01m 25,52 di media(vado in bici da 5 anni nel mio piccolo sono molto contento,poi con il caldo.....)Mi permetto di chiederti un consiglio,visto che devo fare la maratona delle dolomiti,per mantenere la condizione attuale che allenamenti mi consiglieresti?Mi alleno in media 3 volte a settimana percorsi collinari(zona 9 colli)GRAZIE,CIAO
Azz che settimana, io sinceramente ti invidio, a parte il tepo penso ci voglia una grandissima forza di volonta' per sopportare quei carichi di lavoro,
Complimenti sinceri
Simone
Non me la sento di dare consigli per la preparazione altrui! non ne ho i requisiti. Se hai delle domande specifiche
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