GF SPORTFULL DOLOMITI RACE

Senza titolo per senna977 in Garmin Connect - Dettagli

KG 62,7

C°17,8

9°ASS

VITTORIA M1 PREMIATO

Risultato

Nome:	GABRIELE
Cognome:	ORSI
Team:	ASD TEAM PIANETA BICI CERVELO
Anno:	1977
Nazionalità:	ITA
Pettorale:	110
Posizione:	9
Posizione Categoria:	1
Categoria:	M1
Tempo:	7:25:08.85
Tempo Reale:	7:24:54.80

Intermedi

Rilevamento		Km	tempo totale	media totale	pos totale		Km frazione	tempo frazione	media frazione	pos frazione
San Gregorio		16,70	0:32:03	31,27 Km/h	78		16,70	0:32:03	31,27 Km/h	78
Agordo		56,30	1:49:36	30,82 Km/h	17		39,60	1:17:33	30,64 Km/h	8
Passo Duran		68,90	2:31:02	27,37 Km/h	17		12,60	0:41:27	18,25 Km/h	11
Cencenighe		116,40	3:58:23	29,30 Km/h	11		47,50	1:27:21	32,63 Km/h	1
Passo Valles		136,20	5:06:59	26,62 Km/h	13		19,80	1:08:37	17,32 Km/h	14
Ponte Oltra		189,20	6:29:25	29,15 Km/h	10		53,00	1:22:27	38,58 Km/h	8
Croce d'Aune		200,90	7:05:29	28,33 Km/h	9		11,70	0:36:05	19,46 Km/h	9
Arrivo		216,00	7:24:55	29,13 Km/h			15,10	0:19:27	46,61 Km/h	15

LE SALITE:

FRANCHE 17'14 5,13KM 7,45% 17,9Vm 306W 66RPM

DURAN 45'00 11,96 8,13 15,9 295 60

STAULANZA 41'13 12,18 6,63 17,7 275 63

VALLES1 33'51 11,49 5,41 18,6 249 66

VALLES2 32'27 7,07 8,73 13,1 251 55

VALLES TOT 1H06'18 18,56 6,68

ROLLE 23'17 6,38 6,33 16,5 239 62

CROCE D'AUNE 36'05 11,3 5,25 18,8 258 62

LA MIA GARA:

Giornata di vigilia tutto sommato ok, trasferta in compagnia del mio compagno Giacomo(grande prestazione anche la sua). Per fortuna albergo a 500m dal rirtrovo, e questo con il controllo FSL alle 6h30 e' stato di aiuto. Cena in compagnia della squadra Cinelli ( grazie per la borraccia sul Rolle). Buona nottata e bon risveglio soprattutto perché confortato da un meteo sereno dopo l'incertezza della vigilia , così superati i dubbi e via di ruote carbonio. Il meteo ha tenuto per tutta la corsa, e solo nel pomeriggio sono arrivati i temporali . Temperatura non troppo alta e così non ho avuto problemi di sete, e me la sono cavata con le mie tre borracce più due recuperate in corsa. Esplicate le formalità del controllo mi sono messo in griglia ben davanti. Come sempre primi km passati solo a far girare la gamba, complicati da strade umide e quindi da stare sempre sul chi vive , anche per la serie di su e giu fatti in groppone. Fase di avvicinamento alla prima vera salita notevolmente complicata da molte gallerie( molto scenografiche) buie e con fondo non al massimo, per fortuna passate senza inconvenienti. Forcella Franche presa abbastanza avanti, primo sforzo per riportarmi ben avanti, poi scalinato bene. Bene anche in discesa almeno fino al bivio dei percorsi, poi un Po più di sofferenza, comunque imboccato bene il Duran. Dove fino a che il ritmo e' stato regolare sono riuscito a tenere bene, siamo rimasti presto in una ventina. Poi Tugnoli a cominciato a fare i numeri( oggi ha fatto per gran parte il ritmo fino all'imbocco del valles facendo da Gregario a Sorrenti per poi ritirarsi ) e ho dovuto defilarmi continuando col mio ritmo, per fortuna sono riuscito poi a recuperare il gruppettino davanti con cui ho prosceguito recuperando anche Spada, e scolliado con loro. Discesa in cui a parte Bulgarelli ho fatto bene il ritmo io arrivando così bene all'imbocco dello Staulanza col primo gruppoa vista , così sforzo per rientrare, poi resto della salita un Po in sofferenza ma ho tenuto botta. Bene nella lunghissima discesa( ho patito un Po i freddo) in un paio di occasioni mi sono ritrovato anche involontariamente avvantaggiato ma nulla di che.

Sul Valles sono riuscito a tenere botta bene fino all'attacco degli ultimi 7 km duri, li secondo me ancora una volta la testa mi ha abbandonato infatti lo affronto gia staccato, e non faccio i Watt che potrei tranquillamente fare.Basta dire che ho fatto piu watt dalla cima dell'Aune all'arrivo( discesa e pianura). Devo assolutamente trovare il bandolo della matassa per questo deficit. Per fortuna che un po nella seconda parte mi sono ripreso recuperando posizioni e facendo cosi gruppetto.

In discesa c'e stato un po di sparpaglio, continuato nei primi km del ROLLE, ci siamo trovati cosi in tre a buon ritmo regolare, poi ne è rientrato un'altro, mentra Palazzi dapprima recuperato e staccato è poi rientrato nei primi km di discesa affrontati da me in testa . Poi nella seconda parte è passato davanti lui ad un ritmo indiavolato......una volta a valle ci siamo messi a girare con ottimo accorso per fortuna visto il fastidiosissimo vento contrario, e cosi siamo arrivati in 5 all'attacco del da me temuto Croce D'aune.

Per fortuna le gambe hanno risposto ancora al meglio tenendo molto bene nella prima parte pedalabile , poi sul ripido solite difficolta, ma ho perso di vista solo PAlazzi, mentre ho scollinato vicino a Merlo e in discesa ero quasi riuscito nell'aggancio, ma una volta giunti i pianura nulla da fare....

Sono molto contento e soddisfatto, l'arrivo anche per via del pubblico è davvero da brividi............e il mio bracialetto arancione mi da soddisfazione enorme ed orgoglio!!!

E contento di essere arrivato alla fine con ancora birra!

Adesso sotto con la Giordana e il MOSTRO