2h46'56 68.6km 24,7vm 57VM 816.9disl 85.2 rpm c°1 kg 63.1Per fortuna la bambola di ieri oggi è stata solo un ricordo, nonostante non mi sia certo svegliato freschissimo.
Cosi nonostante una giornata atmosfericamente non invitante, bigia e freddo, ho portato a casa un'altra buona uscita con una buona dose di salita ripida, ritmo regolare senza strafare, cosa non indicata con questo freddo
6 commenti:
sei infaticabile !!!
ma li non ha nevicato ??
Per fortuna no ma oggi piove quindi mi sa rulli
che rulli usi ??
oppure hai una spinbike ??
quanto fai ? 1 ora 2 o 3??
come lavori con il cuore o fai solo scarico sui rulli ?
Ho dei vecchi rulli elite!
Faccio anche 4 ore................
Ma solo quantita leggendo e guardando la tv!
4 ore ?!?!
ehm capisco ...
grazie
ciao
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