33°ASSOLUTO
21°MASTER GOLD
3h27'18 127 KM 36,7 Vm Disl 1670m
SALITE:
Pastina 9'20 vm33,6 5,3 km 2,6% 874 VAM
MadMonti 4'10 28,2 2km 4% 1109
bivio pogg 4'50 24,8 2km 4,7% 1154
monte vaso 13'50 19,4 4,5km 6,2% 1188
castellina 8'00 25,6 3,7km 3% 833
guardisallo 14'45 25,6 6,3 3,8% 980
bivio casal 6'10 23,6 2,5km 4,6% 1099
bellavista 3'35 22,8 1,394 5,8% 1256
Altro fine settimana positivo, sia per il meteo(giornata splendida), che per la prestazione.
La gara non mi si addiceva particolarmente come percorso, perche davvero nervosa e tecnica , con tutti quei su e giu, e con nessuna vera salita, ma mi sono difeso e alla fine sono pienamente soddisfatto.
Come sempre prima lunga parte a cercare di mantenere la posizione e ci sono riuscito abbastanza bene, nonostante le complicazioni per alcune curve insidiose bagnate, ho rischiato di rimanere staccato per un buco e li forse ho fatto lo sforzo maggiore della corsa per rientrare!
La corsa si è decisa in tutti questi su e giu dove in varie trance se ne sono andati in 17, io ho cercato sempre di rimanere il piu agile possibile e coperto, anche perche a tratti non ne avevo di piu!!
Prima dell'unica salita impegnativa mi sono avvantaggiato con un gruppettino, ed è stata una fortuna perche cosi ho sofferto meno quelle pendenze, anche se nel falsopiano successivo c'e stata una bella rumba, che ha portato ulteriore selezione, selezione però inutile visto che poi nella successiva discesa ci siamo riaccippati tutti in un bel gruppone(una trentina), con cui in pratica siamo poi arrivati alla fine. A parte un bel numero di Strullato e Nicoletti che sono andati via a fine discesa aprofittando anche di un periodo in cui noi andavamo davvero a spasso.
Salite sempre a tutta, cosi come le discesce, mentre in pianura(quella poca ce c'era), piuttosto blando.
Comuncque sono confortato di come sto, il ritmo è arrivato, e sono ottimista per il prosceguo dell stagione e vada come vada
Adesso soto con LASPEZIA, e comuncque ormai una gran fondo a settimana non me la toglie nessuno.
A voi come è andata?
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