Senza titolo by senna977 at Garmin Connect - DettagliC°17,1
KG 62,2
Progressioni di 500 con volata sia in pianura che in salita con recupero di 500 m
mercoledì 6 ottobre 2010
martedì 5 ottobre 2010
lunedì 4 ottobre 2010
IL PAGELLONE
ORGANIZZAZIONE VOTO 6,5
Per i miei gusti è stata una gara ok
LOCATION voto 7
Comoda e sinceramente a me interessa solo questo
PERCORSO voto 5,5
Veloce l'unica salita troppo lontana dall'arrivo
PARTECIPAZIONE VOTO 7
Tanti e forti
PACCO GARA Voto 6,5
Materiale tecnico non male
SICUREZZA VOTO 6
Poche staffette anche davanti
STRADE voto 6,5
Non il massimo ma ho visto di molto molto peggio
TORTA AL RISTORO FINALE Voto 6
Un po troppo pasticciata
GF SOUTH GARDA
Senza titolo by senna977 at Garmin Connect - Dettagli62,1KG
16,1 C°
21°ASS ( VOLATA PER LA VITTORIA GRUPPO DI 23)
11°SENIOR
LE SALITE:
SOIANO 7'55 313W 4,223km 3,1% 89rpm 32vm 993VAM
MUSCOLINE 2'54 287 1,31 4,1 90 27,1 1117
TESIO 23'59 309 6,307 8,4 68 15,8 1326
PANORAMICA 1'35 335 0,657 6,1 77 24,9 1516
LA MIA CORSA:
Giornata di vigilia standart con la doppia seduta di rulli e relax, per fortuna mi sono addormentato bene e presto, visto lo spaglio alle 4,15. Mi sono alzato bene, preparato la colazione che ho pero consumato una volta sul posto altrimenti sarebbe stata troppo lontana dalla gara stessa. Viaggi ok e veloci, e alla fine non andare a Valdobbiadene è stata la scelta giusta, meno stress, anche se il risultato sarebbe stato migliore la, ma col senno di poi.....................
Sono arrivato col mio solito anticipo, che pero mi permette di fare tutto con massima calma e a me piace cosi. Alla fine sono stato messo in prima griglia e sono in pratica partito in primissima fila, accanto agli ospiti Chechi( impressionanti ancora i suoi bicipiti) Zorzi Barilla e compagnia varia..........
Due piacevoli chiacchere hanno fatto passare bene il tempo in griglai prima della partenza.
Giornata autunnale ma almeno siamo rimasti asciutti. Gara con un bel livello.
Temevo la partenza molto veloce e tecnica, cosi come gran parte della gara, e invece ho sofferto meno di tante altre volte, sono riuscito sempre a stare davanti nei tantissimi su e giu che hanno portato all'unica vera salita di giornata.
Ho per fortuna evitato di cadere in una rotonda dove davvero in tanti si sono stesi oer colpa di una scia di olio\gasolio che è durata piu di 1km, sarebbe stata una disdetta fare il BIS.
La salita si è rivelata un vero proprio muro gran parte sopra il 20%, e sono contento di come ho risposto, sono andato del mio ritmo e in cima ho recuperato e saltato sempre piu gente scollinando per 8°, 3 in fuga prima della salita( Beconcini- Cavalli-Fioretti, c'era anche Nicoletti che ha forato) e 4 via in salita, molto soddisfatto della mia gamba. Bene in discesa e una volta a valle sul mio gruppetto da dietro ne sono rientrati altri...........certo che vedere 67 km all'arrivo e sapere che di salite non ce ne saranno piu.......................
Abbiamo cominciato una fase fra alti e bassi come sempre c'e chi non tira un metro e fra l'altro sono sempre gli stessi......io ho fatto il mio e alla fine siamo rientrati sul primo gruppo.
Da quel momento in poi è chiaramente stato tutto uno scatto e controscatto, con sopratutto un Fioretti contro tutti, io ho deciso di estraniarmi e badare solo a stare il piu agile e coperto possibile, per giocarmi le mie poche possibilita a tutta negli ultimi km. Per fortuna alla fine il gruppo è rimasto compatto.
E cosi ho provato una prima volta ai -7,5 ma Miorin ha chiuso con facilita, e una seconda volta piu convinto ai -5 ma nulla da fare come era prevedibile con quegli squadroni. La volata ancora una volta non l'ho fatta tanto piu di tanto non avrei fatto e rischiare sulle rotonde ancora non mi pare il caso.
Alla fine mi sono un'altra volta divertito, e fare corsa di testa è sempre bello.
Al momento l'idea è di andare a chiudere la stagione GF a Riva Ligure vediamo se il meteo è daccordo
venerdì 1 ottobre 2010
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