C° 8,4 VENTO BOIA
59°ASS
LE SALITE:
GUARDISTALLO 13'03 5,86KM 3,9% 293WATT 91RPM 26,9Vm
MONTEVERDI 19'35 8,665 3,5 272 87 25,6
CANNETO 8'48 3,393 4,5 280 85 23,1
SERRAZANO 8'28 2,29 4,1 275 84 22,4
MICCIANO 15'53 4,963 6,7 290 84 18,8
BIVIO CASALE 9'56 3,386 5,5 266 79 20,5
LA MIA CORSA:
Eccomi qui a parlare di un week end non particolarmente positivo, ma a correre comunque vada mi diverto sempre tanto e fin che sra cosi continuo, il resto conta poco nulla.
Purtroppo non riesco minimimente ad allenarmi come vorrei con questa stagione del C--- lo so è cosi per tutti e non sto accampando scuse, infatti io guardo sempre e solo a casa mia.
Purtroppo settimana scorsa uscito solo Lunedi Martedi e poi la corsa di domenica, e questa settimana pare buttare anche peggio.
In piu continuo a portarmi adosso un raffreddore bastardo adesso tosse catarro dormo poco e male, che palle arrivera anche il caldo o no?
Per fortuna il meteo domenica è stato tutto sommato benevolo quantomeno dal punto di vista delle temperature e della giornata soleggiata, ma un vento boia a complicato una gara gia di persè rognosa, con pochissima pianura e una marea di mangia e beve che con il vento laterale sono stati una goduria.
I presagi non erano stati ottimi visto che la cameriera la sera prima mi ha rovesciato adoso una birra media.................. lascia fare.
Per fortuna la nottata non è stata pessima solo in mattinata la tosse si è fatta sentire, comunque non mi sono alzato malisimo, classica colazione poi pian piano mi sono messo in moto.................
e quando ero pronto per un riscaldamento con il resto della squadra PataTrack filo del cambio chne mi abbandono attimo di panico poi per fortuna si era solo svitato e grazie SEVERINO abbiamo sistemato la cosa senza troppi patemi ma niente riscaldamento , insomma un periodo un po cosi.
Appena arrivato in griglia mi sono subito accorto del livello mostruoso della corsa.
Pronti vie dopo pochi km un po tortuosi subito prima salita fatta di buona lena anche se in gruppone, il vento ogni tanto creava qualche pericoloso sbandamento. Ho scollinato con il primo gruppo senza troppi patemi i problemi sono cominciati a fine discesa quando ci siamo trovati in fila indiana a mangiar erba col vento di traverso ed è cominciato un vero calvario, buchi su buchi ed ad un certo punto mi sono trovato completamente al vento, in piu ho cannato una curva complice una moto e questo mi ha fatto staccare definitivamente, mi sono trovato a bagnomaria in 3\4 massimo con la Luperini e in questa fase di infiniti su e giu ho speso forze che nemmeno ho in questo periodo, ci avvicinavamo sui ganci e allontanavamo nei falsopiani sucessivi, poi siamo stati ripresi da dietro ma l'inseguimento è stato fatto con poca convinzione, ma nonostante questo in un paio di momenti sembrava potessimo rientrare ma poi è arrivata la salita e li ho avuto un momento nero perdendo le ruote dei miei compagni Luca e Fabrizio che sono stati bravi poi a rientrare, invece io sono andato in sofferenza probabilmente pagando gli sforzi precedenti sta di fatto che ho perso l'attimo buono per rimettere in carregiata la corsa.
Dallo scollinamento in po le cose sono andate meglio non ho piu avuto momenti di vera difficolta se non nel tratto di pianura prima dell'ultima salita dove non ho potuto collaborare piu di tanto. Anche la salita di Minucciano ho sofferto ma li per un ritmo davvero alto che del gruppo che eravamo mi ha ci ha fatto scollinare in due, poi siamo stati raggiunti da altri tre. Nel finale abbiamo recuperato anche qualche posizione, insomma un finale in crescendo di un ma giornata non particolarmente positiva.
Non accampo scuse attualmente quaello ch eposo fare è questo, ma non dite che sento pressione perche ho compagni che vanno forte, ma che scherziamo?
Nemmeno L'srm ha influenzato se non in meglio gli allenamenti anche perche ce l'ho da un mesetto solamente, anzi sono convinto che quando il meteo mi permettere di lavorare con la dovuta continuita i frutti si faranno vedere.
Adesso priorita è tornare al 100% della forma fisica.
Voglio solo precisare una cosa io corro perche mi diverto non per i risultati che faccio, chiaro che do il massimo ma sono ben conscio dei miei limiti
