SGAMBATA PRE GARA.

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C°21,6

KG 64,6

Continuo a perdere la lotta con la bilancia..............speriamo sia in atto la ritrasformazione della ciccia in muscolo.................................

Domani vero massacrato ma ho voglia di correre e per il momento posso fare solo cronoscalate, domenica mi sa che non corro

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c°25,8

kg 64,7

TEST A BADIA........................non molto incoraggiante ma sabato vado comunque a correre

http://altalunigiana04.comyr.com/1_2_Attivit-.html

e forse anche domenica

poi pian piano cresceremo spero e caleremo di peso

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C°20,9

KG 64,4

TEST MULINO 4'07 1,16KM 16,8 Vm 360W 562 WM 62rpm 1501VAM 9%

Cominciamo a fare sul serio....................se trovo una cronoscalata rientro

C°21,1

KG 64.1

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Oggi ho cominciato anche a testare la gamba e devo dire che mai avrei pensato di essere a questo livello

USCITA DEL RIENTRO

112,5KM 4H36'08 24,4Vm 63,VM 1008DISL 83RPM 125w 387W

21,2 C°

64,6KG

Oltre ogni piu rosea aspettativa, sarei andato avanti ancora ore.

Dolori vari a piedi e mani schiena per la disabituddine.

Chiaramente non sono ancora in grado di spingere a fondo, continuiamo ad andare avanti giorno per giorno, l0idea è di riprendere a breve con Cronoscalate

4h35' 1000m disl Non male come rientro!!!!!!!!!!!!!!!!!

Adesso calare due kg

07-06 Caduta

09-06 Operazione

19-06 Rulli

13-07 Abbandono stampelle

22-07 Ritorno al lavoro

25-07 4h35 di bici

DOMANI PROVO A TORNARE SU STRADA...............................

INTANTO PRIME VARIAZIONI DI RITMO PESE SUI RULLI E ORE ORE

DOMANI PROVO AD ANDARE A LAVORARE

DOMENICA SE TUTTO VA BENE TORNO IN BICI

NON RIESCO AD AGGIORNARE SPESSO IL BLOG PERCHE A CASA NON HO L'ADSL

TOT GIUGNO

452,8KM

51,15H

63,8KG

DISL 7982

GRAZIE A TUTTI

http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=2348164#post2348164

LASTRA PERFETTA E STAMPELLE ABBANDONATE!

ANCORA UN PO DI RULLI MA PRESTO RIPARTO A TUTTA!